Как стать мягкой

Как сделать характер мягче

«Он просто кремень!» — увы, не всегда это восклицание является комплиментом. Порой люди, даже говоря такое вслух, про себя думают: «Ну и сухарь же он!» Что делать, если есть подозрение, что это звучит о вас? Как быть, если вашему характеру свойственна черствость, и взаимоотношения с людьми от этого страдают? Можно ли «размягчить» крутой нрав?

Можно! И вот действенные способы сделать это четко, увлекательно и изящно.

Развивайте эмпатию. Учитесь понимать эмоции других людей и выражать им сочувствие. Для этого достаточно очень простых формулировок: «Я тебя так понимаю!», «Мне близко то, что ты чувствуешь». Чтобы все это получалось искренне, а не механически, рекомендуем пройти курс Викиум «Эмоциональный интеллект». Это мануал для понимания других людей сразу и безошибочно: вы сможете предугадывать их слова и даже мысли; правильно выстраивать политику взаимоотношений с подчиненными, начальством и близкими; говорить на одном языке с клиентами и партнерами, грамотно работать с возражениями и стать настоящей душой любой компании.

Ставьте себя на место другого человека

Посмотрите на происходящее как на сцену из фильма: это позволит уменьшить напряжение, избежать агрессивных выпадов, ответить более доброжелательно, продемонстрировать более мягкий характер.

Прокачивайте «мышцу доброты»

Не стоит доказывать свою правоту направо и налево в режиме нонстоп. Где-то стоит промолчать, где-то — сделать вид, что вы чего-то не заметили. Будьте аккуратны с пожеланиями быстрее выйти замуж, родить ребенка; осторожнее также с критикой якобы плохого мужа. От общения с вами собеседнику должно полегчать на душе, а не наоборот.

Дневник благодарностей

Каждый вечер записывайте в дневник трех человек, которые вам чем-то помогли: улыбнулись, сказали слова поддержки, угостили конфеткой (даже если эта конфетка имеет переносное, метафизическое значение). Если не получается или получается с трудом, срочно избавляйтесь от слишком негативного избирательного восприятия действительности.

Говорите комплименты

Это позволит вам сразу увидеть богатую палитру людских эмоций: кто-то гордо принимает сказанное как данность, кто-то смущается и отнекивается, а кто-то реагирует и вовсе негативно. Но даже в таком случае не прекращайте практику.

Добрее с близкими!

Нередко бывает, что человек — желанный персонаж в любой компании и вообще невероятный душка, но дома он превращается в сатрапа и деспота. Не надо так: постарайтесь стать мягче со своими домашними, оказывайте им поддержку, не «пилите», лишний раз промолчите, чтобы не толочь воду в ступе упреков. Не позволяйте себе срываться на близких людях, даже если день не задался.

Не лишайте себя силы

Лишь сильный и твердый духом человек способен проявлять доброту. А негативные установки силу и ощущение собственных возможностей отнимают. Избавляйтесь от внутреннего критика, который твердит вам: «Ну и куда ты лезешь?», «Ты — неудачник», «Момент упущен», «Кругом недоброжелатели», «Как ни старайся, все равно не получится», «Ишь какой нашелся», «Этот человек не для тебя» и пр.

Такие фразы очень важно в себе определить, «поймать» и придумать на каждую альтернативное убеждение со знаком плюс — лучше даже записать и поставить заставкой на рабочий стол.

Вспомните хорошее

Составьте подробный список ситуаций, когда вы чувствовали, что к вам обращаются по-доброму, заботливо, искренне. Начните вспоминать с самого детства! Затем сделайте такое упражнение. Удобно сядьте, расслабьте тело (обязательно также — мышцы лица, пальцы, стопы…). Перенеситесь в те приятные ситуации, воспроизведите то состояние. Дышите ровно и глубоко. Сделайте своей привычной ежедневно проживать 2-3 такие ситуации, уделяя каждой 4-5 минут.

Будьте добры к себе

Хвалите себя, балуйте, угощайте — каждый день. И даже в мыслях не позволяйте относиться к самому себе жестоко.

Формируйте добрый круг

Если ваше окружение будет состоять из тех, кто троллит, обвиняет, обесценивает вас, то ресурса на то, чтобы в вас проявлялась новая мягкая черта характера, просто не останется. Все силы будут уходить на преодоление эмоционального прессинга. Не допускайте такого!

Добавим также, что многочисленные исследования подтверждают: характер лабилен, то есть меняется с возрастом — по крайней мере, некоторые его черты. Так, повеса и экстремал ближе к пенсии может превратиться в ретрограда и домоседа с мягким характером. Или наоборот, жизнь может изменить характер на более жесткий.

Доказано, например, что экстраверсия с возрастом снижается — более всего открыты к общению люди до тридцати. Но вот доброжелательность с годами повышается! Наиболее заметный скачок наблюдается примерно в 20 лет, когда человек навсегда покидает проблемный пубертат.

А еще чем человек старше, тем более он стабилен в эмоциональном плане.

Не нагруби: как стать более нежной

Автор — Дарья Пражская

Работаю внештатным журналистом. Пишу «вкусно», обо всем.

Эксперт — Маргарита Лопухова

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

  • 3106
  • 0 6 мин.

В наши дни сложно оставаться ласковой и нежной. Представительницы слабого пола добровольно отказываются от своих исконных привилегий в пользу свободы и независимости. Эмансипация шагает по планете, но даже убежденной феминистке иногда хочется ласки и заботы. Как стать более нежной и привлечь внимание сильных мужчин? Попробуем в этом разобраться.

Снимаем блоки i

В каждом из нас нежность заложена природой. Однако не всякая женщина умеет выразить свои чувства. Беда в том, что представления о гармоничных отношениях формируются еще в детстве. И если родители не проявляли к девочке особой нежности, то и она, в свою очередь, не станет тратить время на объятья и поцелуи. Чтобы преодолеть этот барьер, обратитесь к психологу. Он сумеет оказать необходимую помощь.

Произносим «теплые» слова 2

Это самый простой способ выразить свою любовь и признательность. Каждый мужчина оценит искренний комплимент, сказанный в его адрес. Похвалите его за доброту, решительность, изобретательность, ум или смелость. Но сделайте это от души, иначе он может почувствовать фальшь и отвернуться от вас.

Нежные прозвища также хороши. Но следите за тем, чтобы они были уместными. В официальной обстановке мужчине сложно отозваться на «зайку» или «медвежонка». Поэтому выбирайте слова. И помните, что нет ничего приятнее, чем слышать собственное имя из уст любимого человека.

Учимся нежно прикасаться 3

Всегда можно придумать повод, чтобы поцеловать или обнять своего возлюбленного. Конечно, все время виснуть у него на шее не стоит. Но в нужный момент тактильный контакт может совершить чудеса и придать вашим отношениям новые краски. Иногда мужчине нужно так мало: дотроньтесь до его плеча, погладьте по спине, почешите за ушком… И тогда вы поймете, как это важно стать более нежной. Несколько умелых прикосновений мгновенно поднимут ему настроение!

Сдерживаем гнев 4

Многие задаются вопросом, как стать более нежной, но не потерять навыки битвы с жизнью. Придется отвлечься от повседневной обыденности и вспомнить, что женственность – особая энергетика. Сохранить ее сложно, но необходимо, ведь она по-настоящему притягивает мужчин.

Сдержите себя, даже если эмоции рвутся наружу. Гнев еще никого не делал привлекательнее. Лучше сосчитайте до десяти и посмотрите на себя в зеркало. Вы действительно хотите, чтобы вас именно такой увидели и запомнили? Правильно, не стоит никого пугать. Тем более, своего возлюбленного.

Дарим подарки 5

Самая незатейливая вещь может стать настоящим подарком для близкого человека. Не стесняйтесь, поблагодарите своего мужчину просто за то, что он у вас есть. Любая приятная мелочь сделает его счастливым. Имейте в виду, что правильно принимать подарки не менее важно, чем их дарить. Обязательно воздайте должное своему партнеру. Поблагодарите его ласковым взглядом, поцелуем или приятным словом.

Будим в себе мягкость 6

Некоторые специалисты советуют тренироваться на мягких игрушках, нежно поглаживать и прижимать их к себе. Это поможет разбудить в себе детские воспоминания, почувствовать потребность в любви и заботе. Однако, лучший вариант — пообщаться с детьми. Полюбоваться их свободой и непосредственностью. Взаимный обмен положительной энергией поможет вам стать мягче и отзывчивее.

Меняемся постепенно 7

Если вам сложно вымолвить ласковое слово, попробуйте сначала потренироваться перед зеркалом. Забудьте про то, что уменьшительно-ласкательные прозвища и нежные слова кажутся вам нелепыми. Подберите слова, которые покажутся вам более приятными и значимыми. Позже напишите любимому смс, и только после этого перейти к личному общению с ним. Возможно, сначала он будет удивлен, но быстро привыкнет к новым взаимоотношениям.

Примеряем другой образ 8

Никто не требует от вас кардинальной смены имиджа! Просто постарайтесь быть чуть более изящной и женственной. Купите красивое платье, наденьте туфли на высоких каблуках. Внешний вид обязательно повлияет на ваше мироощущение. Даже цвет наряда сыграет свою роль. В красном вы почувствуйте себя женщиной-вамп, а в лиловом — нежной и трепетной барышней. Смело пробуйте разные варианты, и никогда не останавливайтесь на достигнутом!

Практикуемся ежедневно 9

Как утверждают специалисты, привычка формируется три недели. То есть, задаваясь целью стать более нежной, нужно готовиться к регулярным тренировкам. Только ежедневное применение и внедрение поможет вам достигнуть успеха.

В заключение 10

В ведах говорится, что сила «инь» заключена в слабости. Ломать голову над тем, как стать более нежной, иногда нет ни сил, ни желания. Однако постарайтесь сохранить в себе мягкость и душевную теплоту. Ведь именно женщине суждено поддерживать в мужчине отвагу, предприимчивость и силу духа. Только в союзе с вами он может почувствовать себя самодостаточным и счастливым.

действенные советы по повышению женственности и гибкости,мягкости.

Всем привет!На днях мне сказали что я очень жесткая,что не умею принимать чужие правила чужие,что не уступчива.Знаете л вы как стать мягкой,гибкой?дайте пожалуйста действенные советы.Я понимаю там что это такое начиталась ,н на деле стать такой не получается,мне хотелось бы получить именно реальные способы по повышению мягкости,женственности,уступчивости.

А вы точно хотите принимать чужие правила?

Это только с возрастом придет. А может и не придет. Да и зачем вам ломать себя? Может быть и в вашей жесткости есть свои плюсы.

посмотрите передачу про львинный прайд. а потом представляете себя одной из львиц. глупо, но эффективно

А вам оно надо? Зачем вам чужие правила?

Это с мужчиной надо практиковать. Кому довериться можно. Я сначала в шутку соглашалась, шла на уступки. Хотела эксперимент провести,что из этого выйдет. Потом понравилось.

Для этого комфорт и радость человека должны быть для вас гораздо важнее чем собственные потребности. Вы должны учиться меньше думать о себе и больше заботиться о своих близких. Тогда уступать и быть женственной станет легко.

Да в нашей стране без мягкости пропадешь,я на Кавказе живу тут замуж выходишь и выходишь за всех его родичей и тут мне эта мягкость Уступчивость нужна а ее нет,не знаю как это в себе развить так в спокойном состоянии думаю ну все буду мягкой а на деле в ситуации какой-то забываю про все это и все никакая не гибкая спорю тупо,веду себя грубо.,не женственно.А вот этой уверенной мягкой душевной гармонии не хватает бывают девушки с которыми разговариваешь и словно мягким пледом тебя укутали от них такой теплотой мягкостью веет,словно все поймут все простят. милые такие вот Анжелина Джоли сейчас так выглядит прям вот мягкостью такой веет,видно что и сама внутренне такой стала а в молодости грубостью резкостью веяло от нее агрессивной сексуальностью

Читайте также  Как не быть категоричной

От А.Джоли веет нездоровьем, надломленной психикой. Тощая, скучная и жалкая. У нее мама умерла и вообще родственники рано умирают. На этой почве она есть не могла и т.п. Вам такой ценой это надо?
До нужной вам кондиции вас могут довести беды и беспощадное давление окружающих, хотя, может и, наоборот — психанете до помешательства.
Вообще, может уехать? Может это только там у вас вы негибкая, по вашим местным нормам? Женственность определяется во многом гормонами и если у вас при стрессе адреналин прет, к примеру — вы никогда не станете такой же как та, у которой пролактина в избытке.

Та же проблема-((( вечно спешу куда-то, суечусь, хотя и не надо. Как бы замедлиться? Пробовала ходить на танцы..Ну скучно мне там, не смогла бросить айки-до. Думаю, найти себе пример для подражания среди знаменитостей своего типажа.

От А.Джоли веет нездоровьем, надломленной психикой. Тощая, скучная и жалкая. У нее мама умерла и вообще родственники рано умирают. На этой почве она есть не могла и т.п. Вам такой ценой это надо? До нужной вам кондиции вас могут довести беды и беспощадное давление окружающих, хотя, может и, наоборот — психанете до помешательства. Вообще, может уехать? Может это только там у вас вы негибкая, по вашим местным нормам? Женственность определяется во многом гормонами и если у вас при стрессе адреналин прет, к примеру — вы никогда не станете такой же как та, у которой пролактина в избытке.

Как понять при стрессе адреналин прет а как бывает у тех у кого пролактина много в стрессовых ситуациях?

От А.Джоли веет нездоровьем, надломленной психикой. Тощая, скучная и жалкая. У нее мама умерла и вообще родственники рано умирают. На этой почве она есть не могла и т.п. Вам такой ценой это надо? До нужной вам кондиции вас могут довести беды и беспощадное давление окружающих, хотя, может и, наоборот — психанете до помешательства. Вообще, может уехать? Может это только там у вас вы негибкая, по вашим местным нормам? Женственность определяется во многом гормонами и если у вас при стрессе адреналин прет, к примеру — вы никогда не станете такой же как та, у которой пролактина в избытке.

Да ну вам худая да но веет счастьем она счастлива гармонично светится вся получше чем в молодости у нее пустой взгляд потерянный а сейчас милая видно что любит и любима детьми мужем

Как понять при стрессе адреналин прет а как бывает у тех у кого пролактина много в стрессовых ситуациях?

Я имела в виду, что у одних в целом, к примеру, этого гормона много (есть и другие), у других — нет, при этом у последних часто активней выделяется адреналин в стрессовых ситуациях. То есть разная гормональная картина у каждого. Конечно, еще куча гормонов.

Да ну вам худая да но веет счастьем она счастлива гармонично светится вся получше чем в молодости у нее пустой взгляд потерянный а сейчас милая видно что любит и любима детьми мужем

По мне взгляд у нее и сейчас пустой, но раньше энергия внутренняя чувствовалась.
Каждый видит то, что может и умеет видеть. Время, возможно, рассудит. А, может, и не просочится инфа никогда.
Вон, японцы часто «тихо счастливы» и стойки даже во время катастроф. Но при один из самых активно «самоубивающихся народов». Внутреннее состояние часто отличается от того, что демонстрируется внешне.

Если вам это нужно действительно, вы бы были такой. Если комфортно быть такой какая есть такой и будьте. Чепуха какая то сказали. А сами они кто? Все нормально у них?

Всем привет!На днях мне сказали что я очень жесткая,что не умею принимать чужие правила чужие,что не уступчива.Знаете л вы как стать мягкой,гибкой?дайте пожалуйста действенные советы.Я понимаю там что это такое начиталась ,н на деле стать такой не получается,мне хотелось бы получить именно реальные способы по повышению мягкости,женственности,уступчивости.

Кто это вам говорит, тот, возможно, хочет вами манипулировать. Единственно — саму речь ведите мягче (следите за выражением), без слышимой агрессии. И не будьте упрямы, когда не правы, упрямство — достоинство ослов. А почему это вы должны уступать? Быть женственной и уступать — это разные вещи. А эти «мягкие» они внутри еще тверже «жестких» бывают.

Это с мужчиной надо практиковать. Кому довериться можно. Я сначала в шутку соглашалась, шла на уступки. Хотела эксперимент провести,что из этого выйдет. Потом понравилось.

Согласна, только с мужчиной, сама так изменилась.

От А.Джоли веет нездоровьем, надломленной психикой.

Да уж, какая-то она неприятная.

Люди притворяющиеся тупыми

нужно ли платить за вход в заведение за своих гостей на др?

У меня нет энергии

Общение в интернете

МГ/МД запретили в России

Почему люди боятся психиатров?

Разница между российскими и американскими супермаркетами

Как женщины в ссср все это делали?

Наглые хамы

Выбор редакции

Родители в квартире дочери — ваше мнение

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как стать более женственной и нежной

Все девушки имеют разный характер, мечты, желания, хобби и увлечения. Как правило, все что относится к женственности, преподается нам с самого раннего возраста. Нас учат красиво одеваться, общаться и вести себя определенным образом. К сожалению, нам мало рассказывают о том, как стать более женственной и нежной девушкой. Хотя, никто не должен следовать этим стереотипам, но, если вы хотите нравиться себе и окружающим людям, о женственности стоит знать намного больше.

Как выглядеть более женственно, изменив свой стиль

Забота о внешности традиционно ассоциируется с тем, чтобы быть более привлекательной. Хотя, это не совсем так, но вы можете принять этот стереотип и приложить определенные усилия, чтобы изменить свой внешний образ. Имейте в виду, что забота о вашей внешности может занимать много времени. Так что, если вы хотите понять, как стать более женственной, выбирайте именно те методы, которые приносят вам радость и удовольствие.

1. Используйте косметику и косметические средства

Это также можно назвать стереотипом, но девушка не выходит из дома без макияжа и без использования косметических средств. Блеск для губ, тональный крем, подводка для глаз, губная помада, тушь и пудра — вот несколько основных предметов макияжа, которые каждая женщина должна носить с собой в сумочке. Даже если вы выходите в магазин, чтобы купить продукты, или гуляете с друзьями в парке, обязательно взгляните на себя в зеркало и сделайте легкий макияж.

2. Волосы на лице или на теле

Для того, чтобы стать более женственной, вы должны следить за собой. Традиционно считается, что волосы на лице или на теле девушки абсолютно неприемлемы. За этим может быть сложно уследить, но, чтобы принять стереотип женственного образа, вы должны сделать все, чтобы замаскировать нежелательные волосы. Это может включать в себя выщипывание, эпиляцию, нанесение воска или бритье. Делайте то, что подходит для вас, чтобы получить желаемый результат. Но если вам лень это делать, тогда просто прикрывайте эти части тела. Никто не должен вас принуждать к чему-то и навязывать свое мнение. Делайте так, чтобы было комфортно именно вам.

3. Обратите внимание на ваше самочувствие, на волосы, кожу и все остальное

Хорошо высыпайтесь, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, старайтесь справляться со стрессами и негативными эмоциями. Выполнение всех этих вещей положительно скажется на вашем внешнем виде. Однако, если вы ищете другие способы подправить свою внешность, то макияж и удаление нежелательных волос на теле — это не единственное, к чему девушка должна привыкнуть. Вам нужно следить за вашими руками, ногтями, кожей и другими частями тела.

Для того, чтобы быть более женственной, вам нужно будет больше внимания уделять цвету ногтей. Постоянно увлажнять кожу, укладывать волосы и смотреть на все другие мелкие детали, которые вносят свой вклад в ваш вид и делают вас сексуальной. Не стесняйтесь экспериментировать с яркими цветами, и не отказывайтесь от пробных причесок или окрашивания волос в другой цвет. Есть много разных способов изменить свою внешность.

4. Носите яркую и опрятную одежду

От коротких юбок и обтягивающих леггинсов, до узких джинсов и шорт. Наполните свой гардероб модной одеждой. Наденьте обтягивающие леггинсы, если вам нужно просто сходить в магазин. И смените их на симпатичные джинсы перед походом в кино. Яркие цвета, такие как розовый, желтый, салатовый, оттенки оранжевого и голубого, традиционно считаются женскими. Если вы не ищете вечернюю одежду, избегайте темных оттенков, таких как темно-синий, черный, бордовый или коричневый. Они больше подходят для мужчин. Однако, если это те цвета, которые вы предпочитаете носить, не отказывайте себе. Главное, чтобы вы нравились себе, а не думали только о том, как стать более женственной и нежной для других.

5. Носите клатч или сумку вместо рюкзака

Независимо от того, нужна вам сумка для книг, или хотите взять несколько вещей для работы, вам желательно отказаться от рюкзака, и использовать женскую сумку или клатч. Да, портфели и рюкзаки являются более практичными, и вы можете использовать тот аксессуар, который будет удобен именно вам. Но все же, с кожаной женской сумкой вы будете выглядеть более женственно, чем с рюкзаком.

6. Носите обувь на каблуках

Они делают любую девушку выше и подчеркивают ее фигуру. Каблуки должны стать вашим лучшим другом. Если вы не можете носить туфли на шпильках или привыкли к обуви на плоской подошве, начните с небольших каблуков. Даже небольшой подъем придаст стройности вашим ногам и телу. При этом не позволяйте никому заставлять вас носить каблуки. Они не во всех случаях бывают удобны. Поэтому не следует идти на слишком большие жертвы.

Читайте также  Как проверить опорный подшипник

7. Носите аксессуары или украшения

Трудно представить образ женщины без модных аксессуаров или различных украшений. Это может быть все что угодно. Браслет, ожерелье, кольцо, шарф, брошь, серьги, солнцезащитные очки, часы и многое другое. Существует широкий выбор аксессуаров, которые вы можете выбрать, чтобы дополнить свой стиль и индивидуальность. Вы даже можете иметь отдельную шкатулку для драгоценностей, где будете аккуратно хранить свои украшения. Помимо этого, включите девчачьи цвета в предметы, которые вы используете. Например, купите розовый чехол для вашего смартфона или носите сумочку с яркими цветами.

8. Используйте мягкие и фруктовые ароматы

Существуют определенные ароматы, которые традиционно ассоциируются с женщинами. Это может быть чайная лаванда, ромашка, цедра апельсина и облепиха. Традиционно женские ароматы имеют легкий фруктовый или цветочный запах. Если вы решите использовать какой-нибудь аромат, опять же, не забывайте, чтобы он нравился и вам. В конце концов, вы делаете это для себя.

9. Правильно сидите

Следующий способ, как стать более женственной и нежной — это следить за своим поведением. Одной из классических черт девушки является то, что она сидит скрестив ноги. Женщины, которые сидят с широко расставленными ногами, могут показаться не такими женственными, как те, кто тактично скрещивает ноги. Это кажется более сексуальным и более изящным. Есть много преимуществ сидеть со скрещенными ногами. Это может сделать женскую фигуру более пышной, а также предотвратить нежелательные моменты, когда вы носите мини-юбки или короткие платья.

10. Играйте своими волосами

Игра с волосами — это типичная женская черта, которая в основном говорит о том, что девушка хрупкая и чувствительная. Просто закрутите свои пряди пальцами или переместите волосы с одного плеча на другое. Опять же, это определенный стереотип, а не факт. Девушке не обязательно крутить волосы, если она этого не хочет.

11. Работайте над своими социальными навыками

Это еще один важный способ, как стать более женственной. Ведь очень важно уметь правильно общаться. Это может быть что-то простое, например, говорить «доброе утро» или «добрый день» людям, с которыми вы встречаетесь. Общаясь с людьми, которых видите каждый день, вы научитесь учитывать их чувства и, в свою очередь, они будут более внимательны к вашим. Даже если вы считаете себя застенчивым или замкнутым человеком, может быть полезным поделиться несколькими словами или улыбкой со знакомыми. Но если это не происходит естественным образом, не заставляйте себя. Нет смысла пытаться быть тем, кем вы не являетесь.

12. Избегайте ругательства, чтобы стать более женственной

В социальной среде важно не использовать нецензурные слова в каждом втором предложении. Как женщины, так и мужчины, должны подумать, прежде чем ругаться перед другими. Особенно, если вы находитесь в формальной обстановке, такой как офис или рабочее место. Просто будьте самим собой, выражайте себя так, как хотите, только не забывайте о правилах этикета.

13. Читайте женские журналы

Поскольку средства массовой информации помогают формировать то, что считается женским образом. Чтение таких журналов поможет вам выяснить, как стать более женственной. Следите за новыми стилями, модой, читайте советы по отношениям, и вы сможете лучше понять, как девушка должна вести себя, и как выглядеть в современном обществе. Только перелистывая одну глянцевую страницу за другой, будьте уверены, что остаетесь верными себе и не принимаете все советы в этих журналах за правду. В них много всего написано для рекламы.

14. Будьте выразительны и проявляйте эмоции

Улыбка может многое сказать о том, как человек чувствует себя. По причинам, которые не могут быть объяснены, улыбка посылает сообщение, что человек открыт и дружелюбен. Язык тела — это отличный способ выразить себя, когда хотите что-то сказать. Благодаря вашим глазам вы можете выглядеть кокетливыми или злыми. Изменение походки, может сделать вас более привлекательной. Или вы можете изобразить причудливую ухмылку, чтобы другие знали, что вам что-то не нравится. Не стоит скрывать ваши чувства и эмоции. Важно рассказывать людям, что вы думаете и чувствуете, чтобы избежать недопониманий.

15. Оставайтесь верной себе

Поведение и индивидуальность делают человека особенным. Соединитесь с женской энергией, но не забывайте оставаться верной себе. Стать более женственной и нежной может быть непросто, и некоторым девушкам понадобится много работать над собой. К сожалению, у женщин есть много стандартов, которым они должны соответствовать, и может быть сложно ориентироваться в них всех. Но важно помнить, что это просто список рекомендаций, и вам не обязательно делать то, к чему у вас не лежит душа. При этом вы в любой момент можете начать экспериментировать с вашей одеждой или изменить свое поведение. Поэтому не бойтесь исследовать себя, постоянно узнавать и пробовать что-то новое.

Универсальные советы, как стать добрее и спокойнее к людям

В последние годы люди забывают о доброте, думая, что на первое место надо ставить богатство и собственный успех. Многие считают искренние эмоции проявлением слабости. Из-за таких тенденций простая взаимопомощь и поддержка стали цениться больше, ведь не каждый может похвастаться умением подать руку в нужный момент. Даже молодые девушки, в которых природой заложено меньше агрессии, замечают, что поддаются влиянию общества. Такие женщины начинают интересоваться, как стать спокойнее.

  1. 10 советов, как стать добрым человеком
  2. Как стать мягче и позитивнее?
  3. Как стать милым и терпимым к людям, которые бесят?

10 советов, как стать добрым человеком

Нельзя стать добрее, время от времени совершая хорошие поступки. Надо регулярно работать над собой и своим характером, стараясь принести в мир больше света. Если девушка начнет проявлять доброту, быть нежнее и женственнее, ее жизнь кардинальным образом изменится. Бескорыстная помощь и поддержка буквально трансформируют человека, создавая вокруг него особую ауру. Такие люди здоровее и оптимистичнее других, у них большое количество друзей. Кроме того, многие уже не раз убеждались, что делая добро, можно получить что-то хорошее в ответ.

Пусть не от этого человека и не в данный момент, но плата за поступок обязательно придет. Кто-то говорит, что это — карма, другие утверждают, что такая закономерность происходит из-за вселенской справедливости. Но все может быть проще. Люди всегда стремятся быть ближе к тем, кто бережно относится к ним, а доброта пробуждает готовность сделать что-то приятное в ответ.

  1. Старайтесь развивать в себе эмпатию. Важно научиться понимать, что чувствует собеседник в момент разговора. Когда вы узнаете, что волнует человека, выразите сочувствие или радость за друга простой фразой. Возможно, сначала вам будет сложно сопереживать кому-то, но если вы продолжите повторять слова поддержки (пусть в первое время и неискренне), вскоре все изменится.
  2. Вам хочется нагрубить собеседнику? Поставьте себя на его место. Посмотрите на ситуацию со стороны. Подумайте, почему ваш друг ведет себя так. Побыв в роли знакомого, вы уже не захотите говорить что-то обидное в ответ.
  3. Становитесь добрее каждый день. Надо регулярно делать что-то хорошее, только так вам удастся изменить свой характер. Заботьтесь о людях, но помните, что не всегда поддержка — это непрошенный совет. В некоторых случаях стоит и промолчать. Не сообщайте подругам о том, что им давно пора замуж, воздержитесь от выражения неприязни к мужчине, в которого влюблена ваша знакомая.
  4. В конце дня поблагодарите 3 людей, которые сделали вас немного счастливее. Скажите спасибо тем, кто проявил доброту по отношению к вам, улыбнувшись, сказав что-то хорошее или угостив любимым десертом. Вам не за что благодарить своих друзей? Вы просто не видите их поддержки, избирательно обращая внимание только на плохое. Отмечайте даже незначительные мелочи, и вы поймете, что многие люди дорожат вами.
  5. Чаще говорите комплименты. Начните видеть хорошее в окружающих, хвалите друзей. Люди будут реагировать на это по-разному. Кто-то засмущается, другой просто сухо поблагодарит. Но вы не должны отказываться от этой практики из-за отношения собеседников к вашим словам.
  6. Заботьтесь о близких. Проявлять доброту к дальним знакомым намного проще, чем сказать что-то хорошее родителям или супругу. Всем хочется, чтобы окружающие считали их участливыми и благородными, но никто не задумывается, что самые теплые слова благодарности можно получить именно от близких. Постарайтесь меньше замечать недостатки родственников, поддерживайте их, проявляйте сочувствие, промолчите, когда хочется дать ненужный совет.
  7. Будьте позитивны. Плохие мысли забирают у нас силу и уверенность, помогающую творить добрые дела. Если вы думаете, что весь мир против вас, и вы никогда не будете счастливы, немедленно замените эти негативные утверждения на противоположные фразы. Начните мыслить в положительном ключе, и очень скоро вы заметите, что жизнь начинает меняться.
  8. Вспомните ситуации, в которых люди проявляли к вам заботу. Выполните небольшое упражнение. Сядьте и полностью расслабьтесь. Воспроизведите в мыслях все случаи, когда к вам были добры (с настоящего времени и до вашего детства). Постарайтесь ежедневно представлять 2-3 события по 5 минут.
  9. Будьте добры к себе. Помните, что вам надо заботиться не только о других. Умейте за себя постоять. Цените себя как при общении со знакомыми, так и в собственных мыслях.
  10. Общайтесь с хорошими людьми. Если ваши друзья оскорбляют и обесценивают вас, видя в жизни сплошной негатив, вы просто не сможете поддерживать их в ответ. Когда рядом неприятные люди, все силы уходят на борьбу с психологическим прессингом, а вместо добра и положительных эмоций удается чувствовать только злость. Измените свое окружение, и ваша жизнь тоже изменится.

Как стать мягче и позитивнее?

Когда в жизни наступает благоприятный период, а все ваши планы осуществляются, вы чувствуете радость, вам хочется делать что-то хорошее для дорогих людей и дальних знакомых. Если приходит черная полоса, и все валится из рук, появляются мысли сделать кому-нибудь пакость, а счастливые друзья начинают раздражать. Вы проживаете не самые лучшие времена и чувствуете, что стали заметно злее? Тогда проблема не в вас, а в недостатке у вас жизненных ресурсов. Негативные эмоции — повод задуматься, в правильном ли направлении вы движетесь? Может стоить передохнуть и заняться тем, что доставляет вам удовольствие?

Вы хотите стать доброй девушкой? Загляните внутрь себя. Почему добрые люди становятся злыми и жестокими? Может быть, ваша злость возникла из-за обид, которые вам причинили в прошлом? Часто люди закрываются в себе, переживая травматический опыт. Если вас предали, можно разозлиться и начать относиться с усмешкой к новым знакомым, не подпуская никого близко. А можно проанализировать ситуации, из-за которых вам было больно, и понять, что не всегда общение заканчивается предательством, а человек, делающий вам комплименты, скорее всего, говорит теплые слова совершенно искренне. Когда вы научитесь проживать ситуации, причиняющие боль, правильно, вы перестанете испытывать негативные эмоции ко всем вокруг.

Если вы попробуете понять, из-за чего вы так остро реагируете на слова людей, может оказаться, что дело вовсе не в нехватке доброты, а в вашей неудовлетворенности окружением и жизнью.

Как стать милым и терпимым к людям, которые бесят?

Когда человек настолько раним, что его начинают раздражать коллеги, и хочется занять знакомых чем угодно, только бы они не мешали, кажется, что проблема только в его тонкой натуре. Но дело здесь совсем не в чувствительности. Эти люди слишком зациклены на себе, эгоистичны и желают, чтобы окружающие вели себя так, как удобно им. Если собеседники не собираются вписываться в рамки правильного по меркам эгоиста поведения, впечатлительная особа вместо доброты проявит агрессию.

Читайте также  Как сшить костюм летучей мыши

Из-за раздражительности ранимая натура перестает понимать как свое окружение, так и себя. У такого человека есть представления о вымышленной, идеальной жизни, но эти мысли часто не совпадают его с истинными потребностями. Лучший выход из такой ситуации — развитие эмпатии. Надо попытаться понять друзей или коллег. Как только впечатлительный человек начнет осознавать, чего хотят другие, он научится слышать и себя самого. Ведь раздражительность к собеседникам — это проекция злости по отношению к себе, своим нереализованным желаниям. Плохие эмоции в таких случаях часто скрыты подсознанием. Кажется, что их нет, но если копнуть глубже, можно обнаружить ненависть к себе по причинам, о которых сложно догадаться.

Обратите внимание на знакомого, который больше всего бесит вас. Определите, какие поступки коллеги вызывают в вас негатив. Выясните, из-за чего раздражающий вас человек ведет себя именно так, помогите ему измениться. Возможно, вам потребуется дать совет или оказать услугу. Проявив заботу по отношению к собеседнику, вы увидите изменения. Знакомый, скорее всего, отблагодарит вас, угостив чем-нибудь вкусным или напомнив начальнику, что вы хороший работник.

Но ваша доброта изменит не только мир вокруг вас, а еще и направление ваших мыслей. Вы поймете, какие черты характера вы так упорно не могли принять в себе, подмечая их у своих коллег. Может быть, вы просто хотели научиться просить взаимопомощи и поддержки, но не могли этого сделать, поэтому выполняли все сложные поручения самостоятельно?

Есть всего два способа борьбы с такой злостью. Можно попытаться понять мотивы, которые преследует собеседник, поступая таким образом, помочь ему. Благодаря этому вы разберетесь со своими эмоциями. Второй выход — проанализировать, какая черта характера человека вызывает в вас негатив, выяснить, как она связана с вами. Такая работа над мыслями поможет найти корень проблем. Как только вас перестанут злить ваши действия, которые вы раньше проецировали других, окружающие больше не будут действовать вам на нервы.

Как развить женственность за 9 шагов: советы от эксперта по женским практикам

Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.

Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?

Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.

Женская энергия: какая она

Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.

С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.

Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.

Накопление женской энергии: шаг за шагом

Одежда

Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.

На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.

Голос

Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.

Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.

Выражение лица

Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.

Осанка и походка

Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.

Как развить женскую энергию: практические советы

Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.

Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?

Встречайтесь с ухоженными подругами

И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.

Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!

Танцуйте

Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.

Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?

Ухаживайте за собой

Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!

Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.

Выделяйте время для себя

Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.

Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.

Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!

Развить женственность с любимым мужчиной

Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.

Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.

Техника: «Я – Женщина!»

На своих тренингах я предлагаю участницам сказать вслух фразу: «Я – Женщина!». Многие испытывают трудности: дрожь в голосе, смех, неловкость и смущение. Редко девушки переживают радость или гордость, говоря о своей женской природе. Эта техника – простой способ диагностики, как вы воспринимаете себя в качестве женщины. Боитесь или не принимаете до конца? Стесняетесь или неуверены?

Техника «мама»

Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.

Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой, гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.

Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом

Тест на взаимоотношения с матерью

Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:

  • Вы полностью принимаете и любите свое тело?
  • Вы получаете от жизни удовольствие и знаете чего хотите?
  • Вы легко реализуете свои желания?
  • Вы здоровы по женской части?
  • В отношениях с мужчиной вы ощущаете себя королевой?

Если на все вопросы вы ответили «Да», то рада вас поздравить, пожелать счастья и попросить поделиться своими секретами женственности.

Если не получается ответить на все вопросы утвердительно, значит, есть над чем работать. Начните с отношений с матерью и женским родом. Как? Через медитации и упражнения. Если мама жива – улучшайте качество общения, разговаривайте на сокровенные темы, больше обнимайтесь и заботьтесь о ней. Можете расспросить о ее личном опыте, поделиться своими волнениями и страхами, спросить совет.

Если мамы уже нет в живых – попросите у нее прощение за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.

Мама подарила вам жизнь, возможность посетить этот мир, развиваться и проявлять себя. Скажите спасибо самой ценной женщине в вашей жизни!

Как развить в себе женственность: резюме

Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:

  • подбирайте одежду из натуральных и приятных тканей;
  • уберите суровый тон начальника, разговаривайте мягко и ласково, без грубых слов и крика;
  • уставшее и грустное выражение лица старайтесь заменять на приятно-расслабленное;
  • следите за осанкой;
  • уберите угловатые движения из походки и жестов.

А потом переходите к практическим рекомендациям:

  • проводите время с подружками: разговаривайте на легкие темы и делитесь женскими секретами;
  • танцуйте: хоть дома перед зеркалом, хоть в студии с партнером;
  • ухаживайте за своим телом и душой: от регулярного маникюра и массажа до чтения приятных книг и прохождения онлайн-курсов по развитию женственности;
  • выделяйте время для себя: без соцсетей, деловых переговоров и распыления. Побудьте дома, примите обет молчания, сходите в спа-салон.
  • проговорите себе вслух: «Я – Женщина!» и проанализируйте свои эмоции. Так вы воспринимаете свою природу;
  • наладьте отношения с мамой: попросите прощения и простите.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: