Как поставить голос в домашних условиях

Как поставить голос в домашних условиях

Звуки речи формируются следующим образом. На выдохе поток воздуха проходит через ротовую и носовую полости, и в результате появляется звук.

Ниже расскажу, почему для работы над техникой речи важно заниматься постановкой дыхания.

Раскрыть тембр своего голоса может каждый человек. Секрет в том, чтобы научиться правильно дышать.

Голос легко сорвать, когда воздуха не хватает. Смысл речи при этом теряется, возникает дискомфорт. Слиш­ком большой запас воздуха в легких также мешает говорить. При неравномерном дыхании произнести фразу до конца не получается. Слова приходится из себя «выжимать» из последних сил.
Начните сознательно работать над дыханием. Следите за тем, чтобы воздуха было достаточно, распределяйте его равномерно между двумя вдохами.

Вот три основных момента в процессе дыхания: вдох, выдох и пауза.

В речи важно сократить время вдоха и паузу и продлить время выдоха. Объем грудной клетки увеличивается при сокращении межреберных мышц и диафрагмы. Это помогает набрать больше воздуха в легкие. При вдохе добивайтесь активной работы дыхательных мышц.

1. Встаньте прямо, ладонь положите на диафрагму. Затем выдохните и медленно, глубоко вдохните.

При верном выполнении упражнения рука ощущает движение стенки живота. При выдохе рука возвращается в исходное положение. Если же никакого движения нет, вдох вы сделали при помощи других мышц. В этом случае лягте на спину — диафрагма обязательно примет необходимое положение. Делайте вдох и выдох несколько раз.

2. Встаньте прямо, положите обе руки ладонями на ребра. Большой палец при этом направляйте к спине. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните.

При верном выполнении упражнения на вдохе грудная клетка расширяется, но не поднимается. При выдохе — «опадает», уменьшается в объеме.

Теперь сосредоточьтесь на работе дыхательных мышц в комплексе.

Выполните следующее упражнение

Встаньте прямо, сделайте выдох. На счет раз на вдохе втяните живот. На два — расширьте грудную клетку. На три — на несколько секунд подтяните живот еще. Затем медленный выдох.
Сначала сделать такой вдох будет непросто. Тренируйтесь систематически.

Бытовое дыхание состоит из вдоха и выдоха одинаковой длительности. После выдоха следует пауза. При активном речевом дыхании последовательность меняется: вдох, пауза и выдох. При этом выдох намного длиннее вдоха.

Дыхательная гимнастика помогает овладеть коротким вдохом и длительным выдохом. Воздух при этом важно распределять равномерно.

1. Не тренируйте дыхание в душной, пыльной или сырой комнате.

2. Не делайте упражнения после еды.

3. Занятия проводите в свободной одежде.

4. Воздух вдыхайте через нос. Выдох делайте через рот.

5. Вдох делайте бесшумно.

6. При вдохе не набирайте слишком много воздуха. Вдохнуть надо столько, чтобы осталось место еще «добрать».

7. Дышите свободно, равномерно.

8. Не переутомляйтесь. Не делайте упражнения через силу. При недомогании отложите занятия.

9. Следите за тем, чтобы плечи и ключица при вдохе не поднимались и при выдохе не опускались.

10. Стойте прямо, плечи слегка отведите назад. Голову держите прямо, ноги расставьте на ширину плеч.

Следующее упражнение поможет ощутить работу резонаторов. Встаньте в исходное положение. Выдохните воздух, затем вдохните. На выдохе протяжно произносите:

МММИ — МММЭ — МММА — МММО — МММУ — МММЫ

Делайте это на одной ноте. Звук отражается в груди, когда берете низкую ноту. Если же звучит высокая нота, резонирует голова, а звук ощущается в носовой полости.

Тоже сочетание звуков произнесите на разных нотах, переходите постепенно от низких к высоким. Теперь вернитесь обратно — от самых высоких нот к самым низким. Это упражнение рекомендуется выполнять с музыкальным инструментом, чтобы убедиться в правильности звучания голоса. Воспользуйтесь пианино, а если его нет, скачайте приложение.
Для Андроида — Perfect piano, для Айфона — Симулятор фортепиано.

1. Ни в коем случае нельзя переутомлять голосовой аппарат. На первых порах делайте упражнения 5 минут в день. Затем постепенно увеличивайте время до 10 минут в день, но систематически, ежедневно.

2. В обычной речи старайтесь не кричать, не напрягать голос.

3. Не откашливайтесь. Выпейте теплой воды, если в горле «першит». Затем проделайте первое голосовое упражнение.

4. Алкоголь и никотин травмируют связки.

5. Избегайте резкой перемены температуры.

6. При малейшем недомогании голосового и дыхательного аппарата сразу обратитесь к врачу.

2. Теперь вперед, вправо и влево. Челюсти сжаты.

3. Движение сомкнутых губ вперед, вправо, вниз, влево, вверх. Челюсти сжаты.

4. Движение сомкнутых губ вперед и затем по кругу. Упражнение делайте медленно, потом постепенно увеличивайте темп. Сначала в правую сторону, затем в левую.

5. Верхняя губа поднимается вверх, но не слишком высоко, чтобы не обнажать десен.

6. Нижняя губа опускается вниз при неподвижной нижней челюсти. В начале, если сложно удерживать челюсть неподвижной, придерживайте рукой.

1. Раскройте рот на 3 см. Язык плашмя, кончик у корней передних зубов, спинка слегка углублена. Корень языка опустите, как при зевке. Это исходное положение для правильного звукотечения.

2. Выдвижение нижней челюсти вперед.

1. Язык высуньте и опустите вниз. Затем выдвиньте вперед, поднимите вверх и уберите за зубы.

2. Кончиком языка двигайте у углов рта вправо и влево.

3. Язык заверните вверх и назад, к гладнам. Затем вернитесь в исходное положение.

Гимнастикой языка достигается эластичность перепонки под языком, вырабатывается подвижность и гибкость. Язык становится эластичным и подвижным.

1. При отработке звуков в первую очередь обратите внимание на положение частей речевого аппарата. Если язык слишком высоко поднят или губы слишком сильно раздвинуты, приведите их в нужное положение. Постоянно контролируйте себя.

2. Отрабатывайте звуки в слогах и сочетаниях с другими звуками. Полезно делать дополнительные упражнения. При отработке определенного звука придумывайте слова, в которых этот звук находится в начале, в середине и в конце. На звуки п — б: поп, баба, барабан, палуба, бензо­бак, баобаб, пупок, бибабо. Желательно подбирать слова со звуками, которые изучили, чтобы лишний раз повторить и их. При отработке согласного звука полезно проделывать упражнения на сочетания согласных. Речевой аппарат становится подвижным. Например, можно сочетать звуки П-Т и Б-Д: ПТИ—ПТЭ—ПТА, БДИ—БДЭ—БДА, ТПИ—ТПЭ—ТПА, ДБИ—ДБЭ—ДБА.

3. Каждый звук отрабатывайте до тех пор, пока не достигните четкости и беглости произношения.

4. При отработке звуков обратите внимание на те, которые произносите неправильно. Во время занятий и в бытовой речи следите за произнесением таких звуков.

5. Теперь переходите к тренировке звуков на небольших фразах и стихотворных текстах.

6. Не произносите отдельные слова, фразы, скороговорки и тексты механически. Произнесите скороговорку «Мамаша Ромаше дала сыворотку из-под простокваши» с задачей: подшутить над Ромашей; пожаловаться; посплетничать; сообщить страшную новость; похвастаться; заинтриговать.

Самостоятельная постановка вокального голоса

Улучшить голосовые данные может любой человек. Ведь звук, который раздается из горла, формируется за счет специальных мышц, которые нуждаются в постоянной тренировке. Если человек будет выполнять определенные упражнения, то он сможет поставить красивый голос, который будет привлекать внимание окружающих людей.

человек с приятным голосом воспринимается окружающими, как успешная и интересная личность.

  1. Что включает поставленный голос
    • Дыхание
      • Развитие дыхания для пения
    • Дикция
      • Упражнения для горла
      • Упражнения для ротовой полости
      • Упражнения для губ
    • Техника пения
      • Разминка и разогрев
      • Распевки-упражнения и вокализы
  2. Режим тренировок
  3. Советы начинающим

Что включает поставленный голос

Человек с поставленным голосом может петь на разных диапазонах, звучание вокала становится богатым, громкость и четкость произношения значительно увеличивается, помимо этого голосовые связки долго не будут уставать. Но чтобы достичь таких хороших результатов, нужно усердно тренироваться. Ниже будет рассказано о важности постановки дыхания и об упражнениях.

Дыхание

Правильно дышать очень важно, потому что от этого зависит четкость речи и чистота звука. Обычно новички сталкиваются с тем, что во время пения им не хватает воздуха, то есть они не могут до конца в полный голос допеть текст песни. Если брать много воздуха, то будет неудобно говорить, а если мало, то человек не может до конца спеть строчки, помимо этого он может перенапрячь голосовые связки. По этой причине необходимо научиться дыхательной технике.

Развитие дыхания для пения

Ниже приведены упражнения для развития дыхания:

  1. Протяжение гласных и согласных звуков. Эта тренировка помогает улучшить вокал и технику дыхания. В этой методике необходимо протянуто произносить любую букву. Сначала тихо, потом громче, затем ещё громче.
  2. Мычание. Суть упражнения заключается в том, чтобы с закрытыми губами произносить букву «м» в разных тональностях и с различной громкостью звука. Таким образом, напрягаются мышцы живота, гортани и груди.
  3. Упражнение с полиэтиленовым пакетом. Нужно в воздухе поддерживать пакет при помощи дыхания так, чтобы он не падал на пол.
  4. Рычание. Это упражнение может сделать любой взрослый человек и ребёнок, у которого нет проблем с дикцией. Нужно произносить звук р-р-р в течение нескольких минут. Затем необходимо прочитать список слов, где встречается буква «р».

Дикция

Очень важно развивать дикцию, ведь от неё зависит чёткость произношения слов, интонация речи, громкость звучания голоса. Для вокалиста важно иметь членораздельную и приятную по звучанию речь, так как это привлекает внимание поклонников и окружающих людей. Научиться дикции можно за пару месяцев тренировок.

Упражнения для горла

  1. «Глап-глап-глап». Человек должен захватить как можно больше воздуха, после чего произнести фразу «глап-глап-глап», при этом высота звучания голоса с каждым разом должна снижаться, пока не воздух.
  2. Зевок. Необходимо глубоко зевнуть. Тренировку по времени выполнять 4 минуты в сутки. Упражнение помогает расслабить мышцы гортани и убрать зажимы.
  3. Глубокий выдох. Необходимо ровно встать, поставив ноги на ширине плеч, затем нужно без напряжения сделать выдох, произнося любой звук. По идеи должен получиться стон. Упражнение помогает раскрыть настоящий голос человека.
  4. Имитирование кашля. Для этого необходимо напрячь голосовые связки, затем попытаться покашлять. Таким образом, человек будет развивать мышцы живота и горла.

Упражнения для ротовой полости

  1. Произношение гласных звуков. Нужно по очереди пропевать гласную букву, начиная с нижней и заканчивая верхней тональностью, пока не кончится воздух.
  2. Тренировка с пробкой. Необходимо зубами держать пробку, при этом, читая какой-нибудь текст вслух. Данное упражнение поможет развить такие качества, как четкость и громкость произношения слов.
  3. Разговор во время пробежки. Во время бега нужно повторять слова, которые человек слышит в наушниках. Тренировка помогает развивать дыхательный аппарат.
  4. Произношение слов с закрытым ртом. Нужно произносить слова, предварительно сомкнув губы. Делать упражнение по 5 минут в день.
Читайте также  Как продать акции в оао

при произношении текста с замкнутыми губами у человека вырабатывается чёткость произношение и звонкость голоса.

Упражнения для губ

  1. Произношение фразы «кью-икс». Сначала нужно сказать «кью» (губы станут в форме трубочки), затем икс (появиться широкая улыбка). Данное упражнение помогает расслабить связки.
  2. «Уточка». Нужно смыкать губы в форму трубочки и произносить звук «ууу». Делать упражнение в течение 2-3 минут.
  3. «Крестик». Губы вытягиваются вперёд, затем их нужно направить верх-низ, влево-вправо. Повторять по 5 минут в день.
  4. «Кролик». Необходимо верхней губой тянуться к носу, при этом, не сморщив лоб. Упражнение делать по несколько минут в день.

Техника пения

Голосовые связки можно разработать, только ежедневно их тренируя. Занятия по постановке голоса должны проходить постепенно, так как мышцы горла можно перенапрячь, вследствие чего голос «сядет» или временно исчезнет. Чтобы услышать свою вибрацию, необходимо протяжно произнести несколько отрывков «мме-мми-ммо». В период разработки голоса категорически не рекомендуется употреблять алкоголь и холодные напитки, так как они нанесут значительный вред связкам. Ниже будут более подробно описаны техники подготовки к пению.

Разминка и разогрев

  1. Перед исполнением песни голос нужно разогреть, то есть необходимо провести небольшую разминку, которая заставит работать голосовые связки.
  2. Человек должен протянуть по очереди следующие гласные звуки «ии», «ээ», «уу», «аа», «оо». Пропеть эти гласные нужно 3 раза.
  3. После небольшой тренировки связки приступают к работе, при этом голос человека расслабляется, становится звонким и немного меняет своё звучание.
  4. Разминочные упражнения нужно делать ежедневно.

Аккомпанемент для распевки

Важно: разминка и разогрев женских и мужских голосов отличаются. Вокалисты работают в разных тональностях и отрабатывают разные штрихи и звучание. Для женского голоса важно добиться красивого и нежного звучания, а для мужской — звонкого и уверенного.

Распевки-упражнения и вокализы

Самая простая распевка – протягивание следующих нот: «До», «Ре», «Ми», «Фа», «Соль», «Ля», «Си», «До».

Можно протягивать гласные и согласные в разных тональностях, например, звук «иии» высоким голосом, а звук «ааа» — низким.

Во время тренировок нужно как можно дольше петь ноты или звуки, чтобы увеличить длительность дыхания и звонкость голоса. Чем больше человек разрабатывает связки, тем лучше у него получается петь песни. Научится правильно выполнять упражнения можно на курсах вокала для взрослых под присмотром педагога.

Режим тренировок

Чтобы поставить красивый голос, нужно уделить внимание следующим факторам: дыханию, дикции, работе голосовых связок.

Дыхание. Заниматься разработкой этого навыка нужно по 10 минут в день в течение одного месяца.

Дикция. Научиться четкой, быстрой и членораздельной речи можно при помощи упражнений, которые нужно делать по 5 минут в день, постепенно увеличивая количество времени затраченного на занятие, но не больше 60 минут в сутки.

Работа голосовых связок. Разрабатывать связки нужно ежедневно. Упражнения-распевки отлично помогут разработать голосовые мышцы. Заниматься нужно каждый день по 5-7 минут.

Поставить красивый голос можно примерно за 2-3 месяца.

Советы начинающим

Петь может и мужчина, и девушка, и ребёнок, в общем, любой человек, причём не важно, есть ли у него голосовые данные или нет, ведь красивое пение – навык, который может освоить кто угодно. Заниматься можно самостоятельно или посещать уроки вокала с нуля с преподавателем. Какой бы путь вы не выбрали, рекомендуем прислушаться к следующим советам:

  • нельзя перенапрягать связки, так как они долго восстанавливаются;
  • упражнения необходимо делать с небольшими перерывами;
  • осваивать новые упражнения и приемы стоит постепенно;
  • скороговорки помогут улучшить речь и четкость произношения слов;
  • стоит начать с 5 минут тренировок в день, постепенно увеличивая время занятий;
  • стоит отказаться от принятия спиртных напитков и холодных продуктов, так как они негативно отражаются на голосовых связках.

Как поставить голос самостоятельно

Не все люди знают как поставить голос самостоятельно. Это действительно не просто, но с развитием интернета вы можете подчерпнуть много полезных советов и начать заниматься своими голосовыми данными с нуля самостоятельно уже сейчас.

Как поставить голос самостоятельно в домашних условиях

В данном материале мы расскажем вам как поставить голос самостоятельно в домашних условиях и поговорим про вокальную опору.

Для начала требуется осознать базовые вещи как самому поставить голос. Главное — звук должен исходить глубоко изнутри.

Тело — это ваш инструмент, а голосовые связки — это то, что преобразует воздух и вашу энергию в звук голоса. Вы должны чувствовать вибрации внутри тела, когда что-то говорите.

Сделайте глубокий вдох, только после этого говорите. Расслабьтесь в это время, звуки пойдут изнутри вашего тела плавно и легко. Попробуйте!

Как поставить голос и речь самостоятельно

Если вам нужно разобраться только в том как поставить голос и речь самостоятельно, то все будет немного проще, чем если вы хотите научиться петь.

Самостоятельная постановка голоса займет больше времени, чем работа в репетитором. Ставить что-то самому или самой всегда сложнее, так как не будет человека, который сможет вовремя поправить вас.

Давайте разберемся с первоочередной причиной того, что вас не слышат.

Почему так тихо

Главная причина тихого голоса, как ни странно, это застенчивость. Застенчивые люди говорят тише, вы замечали?

Нужно стать увереннее в себе и вы сразу станете говорить громче и четче. На самом деле во время разговора начните обращать на это внимание и заставлять себя разговаривать громче. Со временем это войдет в привычку.

Кроме внешней уверенности в себе помогут упражнения, начните с нескольких дыхательных техник.

Дыхательные упражнения

  • Быстро вдохните воздух носом, затем медленно выпустите его ртом. Повторяйте 5 минут.
  • Рычите — это разовьет вашу артикуляцию. Меняйте громкость, тональность — от низких нот к высоким.
  • Вдохните ртом максимально возможное количество воздуха, после этого мягко начните его выдыхать. На выдохе произносите буквы (а, о, у, и, э, ы). Делайте это так, чтобы звук буквы слышался как можно более громко и долго.

Постановка голоса для вокала самостоятельно

Когда вы почувствуете, что все звуки исходят изнутри вашего тела, почувствуете как оно вибрирует, наполненное воздухом, который преображается в речь на выходе, самое время понять как делается постановка голоса для вокала самостоятельно.

Чтобы развить голос для пения самостоятельно нужно понять как найти голосовую опору и убрать зажимы на связках. Чтобы самому улучшить голос для пения, начните с распевок.

Распевки для пения

Под аккомпанемент фортепиано (Уже купили? Учиться петь без знания октав на пианино и наличия самого инструмента не получится.) пропевайте звуки о, э, у, и, комбинируя их с разными согласными, например ло-лэ-лу-ли и так далее. Вам не обязательно ходить на уроки фортепиано. Достаточно лишь знать ноты на клавиатуре.

Нащупайте самую низкую ноту, которую можете спеть и самую высокую. Распевайтесь повышая ноты, а затем понижая. Это поможет вам, как развить музыкальный слух, так и растянуть голосовые связки.

Вы уже поняли, как поставить голос самостоятельно для пения в начале вашего пути?

На самом деле существует масса упражнений, которые вы можете найти на youtube, в том числе и на нашем канале (смотрите ссылку внизу страницы). Но мы рекомендуем начать с тех упражнений, которые приведены в этой статье и только потом переходить дальше к более сложным вариантам.

Если вы считаете, что у вас нет данных

Как научиться петь самостоятельно, если нет голоса? Не бывает такого, чтобы не было голоса.

Если вы обычный здоровый человек, то никаких проблем быть не должно. Как мы уже писали, главное — это тренировки. Путем тренировок вы найдете вокальную опору и поставите вокал.

Для кого-то это будет простой путь, кому-то будет сложно. Важно не сдаваться на пути обучения.

Чтобы прогрессировать быстро и понять с чего начинать — запишитесь к нам на первое бесплатное занятие с преподавателем по вокалу!

Материалы по теме

Как сделать красивый голос для пения

Как научиться петь красиво, если отсутствует голос или просто сделать его приятнее? Читайте на нашем сайте!

Студия эстрадного вокала

Студия эстрадно джазового вокала FMusic открывает набор в новом учебном году! Подробнее?

Виды женского вокала

Современный женский вокал сильно отличается по технике исполнения в зависимости от музыкального стиля.

Узнайте из этой статьи как научиться петь красиво вашу любимую музыку.

Поставить голос самостоятельно по силам каждому

Красивый поставленный голос приятного тембра редко достается от природы. Но что делать, если хочется научиться красиво петь, или если по роду деятельности вам необходим сильный голос, который притягивает внимание аудитории? В этом случае необходима постановка голоса – улучшение его звучания в результате систематической тренировки при помощи специального комплекса упражнений.

Поставить голос можно под руководством педагога по вокалу, занимаясь с ним несколько раз в неделю. Если же такая возможность отсутствует по тем или иным причинам, то выходом станет самостоятельная постановка голоса для вокала или ораторской деятельности. И даже тем, кто не собирается петь или выступать публично, поставленный голос поможет взаимодействовать с людьми, убеждать их и добиваться поставленных целей.

От чего зависит красота голоса

Чистый, легкий и красивый звук голоса обеспечивает грамотное ровное дыхание, смыкание связок и усиливающее действие резонаторов. Для пения необходим еще и хороший слух, но для постановки голоса его наличие необязательно. Самая важная составляющая, определяющая силу и мощь звучания, опора голоса – это правильное дыхание. Научитесь дышать правильно, и это благотворно скажется на здоровье организма в целом, а также избавит от психологических зажимов и блоков, которые мешают нашему голосу раскрыться и звучать легко и свободно.

Многое зависит и от резонаторов – усилителей звука. Именно они делают звучание голоса объемным, придают ему глубину. Различают верхние и нижние резонаторы. К верхним относится все, что находится над связками, в том числе теменная кость и носовые полости. Именно от верхних резонаторов зависит чистота и звонкость звучания. Нижние же (грудная клетка) отвечают за мощь. Сформировать опору голоса – грамотное дыхание — и увеличить мощности резонаторов помогут специальные упражнения, выполнять которые можно самостоятельно, без контроля педагога по вокалу.

Читайте также  Как правильно собрать подарочную корзину

Тех, кто рассчитывает на быстрый результат, ждет разочарование. Цели можно достичь лишь путем систематических регулярных тренировок – как и в любом другом случае, когда мы хотим себя усовершенствовать, будь то физическая форма, изучение иностранного языка и т.п. Времени и усилий на постановку может потребоваться немало, но результат стоит того. Заниматься нужно регулярно, не пропуская ни одного урока, а иногда соблазн будет велик, потому что договориться с собой легко. Если вы упорный и волевой человек, то не надо откладывать дело в долгий ящик – приступайте к занятиям прямо сейчас.

Выполнять предлагаемый комплекс упражнений следует не менее 3-х раз в неделю. Основа постановки голоса – дыхательные упражнения, которые придают голосу выразительность и силу. Научитесь их правильно выполнять – сможете уверенно управлять своей гортанью. Те, кто не умеет этого делать, поют с трудом, , подвергая связки чрезмерным нагрузкам и попросту травмируют свой голосовой аппарат.

Вырабатываем правильное дыхание

Все они выполняются в положении стоя или сидя, при этом спина должна быть обязательно прямой, а тело – расслабленным. Это позволит звуку литься свободно, без дополнительных преград. Дышать следует через нос. Вдох не должен быть слишком сильным. Вспомните, как вы нюхаете ароматный цветок, и зафиксируйте это ощущение. А правильный выдох по силе должен быть такой, чтобы погасла воображаемая свеча. Это равновесие необходимо поддерживать всегда. Итак, приступаем к занятиям дыхательными упражнениями.

  • Положите руки ладонями на диафрагму, которая расположена чуть выше живота, надавите на нее и в это же время вытолкните через нос весь запас воздуха. Наберите воздух и повторите упражнение несколько раз. Оно направлено на развитие диафрагмы, поэтому обязательно присутствует в комплексе упражнений для постановки голоса.
  • Встаньте перед зеркалом. Сделайте глубокий вдох через нос, а выдыхая воздух, произносите буквы И, Э, А, О, У так долго, насколько хватит вдоха. Произнося букву У, воздух следует полностью вытолкнуть из лёгких, слегка втягивая диафрагму.
  • Сомкните губы, не смыкая зубов, и произносите звук «МММ», начиная тихо, а затем постепенно наращивайте громкость и, наконец, с силой вытолкните максимально громкий звук диафрагмой. Такое упражнение выполняют для наработки силы голоса.
  • Издайте рычание, попытайтесь изобразить тигра. Извлечение открытого звонкого звука «РРР» эффективно расслабляет связки и позволяет настроить связь с верхними резонаторами. С этой же целью можно произносить содержащие букву Р, акцентируя на ней произношение: радость, рыло, радуга, забор и т.д.
  • Еще одно упражнение на дыхание — «крик Тарзана» — выполняется стоя, с прямой спиной и расслабленным телом. Извлекая звуки на выдохе, нужно «подражать» Тарзану, быстро ударяя себя кулаками по груди, чтобы добиться характерной вибрации. Не пугайтесь, если после выполнения этого упражнения в горле появилась слизь, – таким способом очистились легкие, просто откашляйтесь, чтобы прочистить гортань. Это упражнение полезно выполнять по утрам всем – в том числе и тем, кто не задался целью постановки голоса для вокала самостоятельно – такое очищение полезно любому человеческому организму. Кроме того, оно бодрит и активирует энергию человека.

Развиваем резонаторы

Работа с резонаторами, их регулярная тренировка обеспечат должную чистоту голоса. Это важная составляющая, за которую ценят голос, сопоставимая по значимости с силой, а то и превосходящая ее. Причем чистота голоса важна как при постановке голоса для пения, так и просто для публичных выступлений или красивой речи.

Резонаторы развиваются путем выполнения следующих упражнений:

  • Сделайте короткий вдох через нос, а выдыхая воздух, произнесите звук «М», придав ему вопросительную интонацию, как будто вы задавая вопрос. Эффект от упражнения будет только в том случае, если вы направляете звук в переднюю часть нёба, и при этом возникает ощущение щекотания в губах и в носу.
  • Сделайте через нос глубокий вдох, при выдохе произнесите «бомм» или «донн». Гласные могут быть и другими, главная задача – добиться такой же вибрации губ и носа, как в предыдущем упражнении.
  • Для развития нижних резонаторов нужно проделать следующие действия — встать прямо, положить руки ладонями на грудь и, выдыхая воздух, слегка наклониться вперёд и произнести звуки «У» или «О». Если под ладонями ощущается вибрация, значит, упражнение вами выполнено верно. Делая это упражнение, нужно стараться одновременно подать звук и в нёбо, и в грудь.

Безупречная дикция — ступень к успеху

Важная составляющая процесса постановки голоса — работа над дикцией. Когда создается ощущение, что у певца, оратора или просто разговаривающего человека во рту каша, это мешает восприятию как вокала, так и речи, и затрудняет понимание содержания. Хорошая четкая артикуляция к тому же помогает правильно направить звук в резонаторы. Именно поэтому те, кто дает рекомендации о том, как поставить голос для пения, всегда большое внимание уделяют упражнениям для улучшения артикуляции, обеспечивающим должную подвижность челюсти, губ и языка. Разрабатывать это качество помогает и регулярное произнесение различных скороговорок.

Улучшаем артикуляцию

  • Максимально раскройте рот, как при зевании, затем сложите губы трубочкой, как бы намереваясь кого-то поцеловать. Проделайте несколько раз для тренировки челюсти и носогубных мышц.
  • Чтобы сделать язык более подвижным, тренируйте его путем быстрого произношения звука «Т-Д», как бы воспроизводя топот копыт скачущей лошади, с силой выталкивая при этом воздух.
  • Челюсть должна двигаться легко и свободно, без зажимов – для этого попробуйте постучать зубами, как это случается при ознобе. Не забывайте контролировать мимику. Мышцы лица должны быть расслаблены, на нем не должно проявляться никаких посторонних эмоций.
  • Еще один эффективный способ улучшения дикции – произношение любого текста ртом с сомкнутыми губами. Просто читайте книгу или газету вслух с закрытым ртом, но разомкнутыми зубами. Предварительно набирайте в легкие больше воздуха и приступайте. Сначала будет получаться не очень хорошо, но имейте терпение, и постепенно ваша речь, произнесенная даже таким странным способом, станет разборчивой, а уж сказанная обычным способом, она станет еще более четкой, благозвучной и приятной.

Как беречь голос и заставить его звучать лучше

Если вы знаете, как поставить голос в домашних условиях, и полны решимости сделать это, то стоит учесть ряд рекомендаций, которые помогут добиться цели. На красивое звучание голоса влияет множество факторов, а не только специальная подготовка. Например, злую шутку может с вами любовь к отдельным продуктам и специям. Тем, кто заботится о звучании своего голоса, следует ограничить потребление блюд, обильно заправленных горчицей и другими специями — уксусом, перцем, хреном. Острые специи негативно влияют на связки, равно как и любые алкогольные напитки.

Если вы собираетесь начать карьеру вокалиста, стоит избегать употребления алкоголя в принципе, поскольку содержащийся в алкогольных напитках спирт вызывает усиленный прилив крови к гортани, набухает и краснеет, лишая вас возможности реализовать весь голосовой потенциал. Кроме того, люди, употребляющие алкогольные напитки, нередко страдают такими симптомами, как сухость горла и регулярная хрипота, которые также не украшают тембр.

Точно следуя рекомендациям о том, как правильно поставить голос, нужно также совсем отказаться от курения. Голос курящего человека лишен мягкости, положение осложняет и постоянный утренний «кашель курильщика». Дело в том, что табачный дым, вдыхаемый при курении, провоцирует катар верхних дыхательных путей, часто в процесс вовлекаются бронхи и легкие.

Как помочь своему голосу?

Звучание голоса и состояние голосовых связок напрямую связано со здоровьем организма в целом, поэтому благотворно воздействовать на них может, например, обогащение рациона витаминами и минералами, включение в него разнообразных продуктов, содержащих их в большом количестве. Разные проблемы голоса и связок диктуют конкретные решения. При появлении сухости во рту либо в горле поможет стакан минеральной или простой кипяченой воды комнатной температуры. В этой ситуации не следует пить горячий чай или кофе. Если в горле ощущается дискомфорт и жжение, можно закапать и в рот, и в нос несколько капель оливкового масла. Поможет при этом и полоскание горла раствором пищевой соды. Не откладывайте визиты к специалисту, если с горлом возникают какие-то проблемы – воспалительные процессы, севший голос и т.д. Помните, что голос может вам жестоко отплатить за невнимательное отношение или неверную оценку сложности проблемы.

Что еще важно знать тем, кто хочет петь

Профессиональное пение требует хорошей физической формы – развитой дыхательной системы, мышц, отвечающих за ее работу, правильной осанки. И не думайте, что сутулые плечи при пении — это мелочь, неправильная поза не дает голосу звучать полноценно, свободно и широко. При пении необходимо всегда ровно держать спину. Если вы аккомпанируете себе на том или ином музыкальном инструменте, лучшая поза для пения – в положении стоя, так как когда человек сидит, его гортань несколько сминается и не дает должным образом продемонстрировать голосовые возможности. Если же петь придется сидя, то надо опустить обе ноги на пол, используя его в качестве опоры. Не следует закидывать одну ногу на другую или ставить их на разном уровне высоты.

Вы ознакомились с рекомендациями и советами по поводу того, как поставить голос для пения и речи, и, наверное, готовы приступить к занятиям. Но не стоит заниматься этим по нескольку часов в день, ведь гораздо важнее система и регулярность, а не длительность каждой тренировки. К тому же излишнее усердие может привести к срыву не готовых к интенсивным нагрузкам связок, и дальнейшие занятия придется отложить до их восстановления. Особое внимание уделите технике упражнений и четкому их выполнению, ведь только такой подход поможет усовершенствовать свои голосовые данные, добиться красивого звучания и тембра.

Упражнения для постановки голоса и вокала для начинающих

Для безопасного и красивого исполнения произведений важно грамотное использование голосового аппарата. Отсутствие навыков звукоизвлечения, неправильно пение способно привести к травмам, которые потом долго будут давать о себе знать. Особые упражнения по вокалу для развития голоса и слуха, применяемые как начинающими певцами в домашних условиях или музыкальной школе, так и звёздами сцены, уберегут вас от неприятных последствий и поспособствуют улучшению вокальных данных.

Читайте также  Как оформить уголок природы в детском саду

Как поставить голос самостоятельно?

Можно ли сделать это дома? Да, хоть это и менее эффективно, чем с преподавателем. При достаточном усердии, просмотрев онлайн курс занятий, вы сможете быстро освоить азы. На нашем сайте музыкальной школы Марии Деевой Artvocal.ru для исполнителей-новичков собраны лучшие упражнения для пения и вокала – видеоролики и текстовые описания. Уроки сгруппированы по темам. Без труда найдется подходящая техника вокала и упражнения для голосовых связок, которые помогут вам в развитии собственного потенциала. Точное следование рекомендациям и упорная работа с голосом поспособствуют тому, чтобы начать хорошо петь в короткий срок.

Мы понимаем, что не все способны заниматься самостоятельно. Если вам сложно, вы чего-то не понимаете, не хватает уверенности, мотивации, усидчивости – приглашаем вас на курс постановки голоса, который точно поможет вам полностью раскрыть свой потенциал и обрести уверенность в себе и своих вокальных способностях!

  • После записи вы можете получить
    в подарок видео-урок

Простые упражнения для красивого голоса

На концентрацию звука . Такие приёмы для улучшения вокала подходят для детей и начинающих взрослых, столкнувшихся с проблемой глухого, загубленного пения.

  • Сомкнутые губы на слог «М» . Необходимо выполнить резкий вдох носом, при этом следите за тем, чтобы гортань была опущена. Звук «М» поется на выдохе с закрытым ртом. Гортань по-прежнему должна оставаться внизу. Опустите и расслабьте нижнюю челюсть: зубы должны быть разомкнуты и не касаться друг друга. Губы сомкнуты, но не сжаты, язык также не напрягать. Необходимо получить длительный и ровный звук. Упражнение можно начинать с любой удобной вам ноты, постепенно переходя на полтона выше;
  • Слог «Ми-и-и» . Первая часть слога пропевается точно так же, как и в первом задании. Пропевая же гласную «И», старайтесь не напрягать челюсть и губы, иначе получится зажато и неестественно. Если вы почувствовали, что эта буква полностью подчинена вам, удается справляться с требованиями занятия, можно двигаться дальше;
  • «М-И-Э-А-О-У-О-А-Э-И» . Здесь важно добиться однородного звучания, чтобы каждая гласная звучала в одной певческой позиции и с похожей артикуляцией. Старайтесь получить острое звучание, держите дыхание. Обязательно должна быть опора, иначе появится хрип и продых, что портит звук. Его важно концентрировать на кончике передних зубов для хорошего резонанса.

Упражнения для голоса на придание силы, глубины, улучшения тембра пения. Рекомендованы всем начинающим вокалистам, стремящимся повысить качество певческого мастерства. Представленные методы для управления голосом позволяют устранить дрожание, гнусавость, добавить песне мощи, драматичности, усилить вокал.

  • «РО-О-О-О-О-О» . Не стесняйтесь широко открыть рот и опустить нижнюю челюсть. Именно это даст необходимый объем вокалу. Расслабьте губы чтобы получить звук посередине между артикуляцией «О» и «А». Используйте зеркало для контроля – при произнесении «Р» гортань необходимо слегка приподнять, а при пропевании «О» чуть опустить. Изобразите зевок, почувствуйте его. Звук должен подниматься из груди;
  • «РО!О!О!О!О!» Резкое стаккато на выдохе и следом за этим такой же быстрый вдох. При выдохе следите за прессом – мышцы должны резко и сильно сокращаться. Называется этот способ пропевания «прием активного выдоха». Чем выше подъем, тем глубже становится звучание. Рот не закрываем, шея и челюсти оставляет в расслабленном состоянии. Вокал становится похож на стон, будто бы певец продолжает пропевание этого упражнения через силу.

Как научится петь упражнения для голоса с максимальной пользой?

Работа над голосом, упражнения и тренировки для пения в домашних условиях и видео ролики для просмотра удобны тем, что не надо никуда добираться и тратить деньги. Но даже если вы искренне готовы на ежедневные усовершенствования вашего певческого уровня с нуля, то далеко не всегда сможете адекватно сопоставить и оценить результаты труда, сверить интонации, чётко понять поставленные задачи.

Гораздо более эффективные занятия начнутся с появлением тренера-профессионала. Упражнения для раскрытия, разогрева и укрепления голоса получится не только правильно осознать и исполнить. Преподаватель предложит оптимальный комплекс вокальных упражнений для начинающих под ваши нуждающиеся в проработке и развитии слабые места, даст ценные советы, проконтролирует грамотность исполнения и просто подбодрит в нужный момент.

Как поставить голос в домашних условиях

Красивая, грамотно поставленная речь, представляет собой отличный инструмент во многих важных жизненных сферах. Она не только помогает найти взаимопонимание с другими людьми в простых, бытовых ситуациях, но также и предоставляет множество возможностей для продвижения по служебной лестнице, преуспевания в политике и общественной жизни.

Многие считают, что сегодня красноречие и ораторское искусство в глубоком загоне, а потому и вовсе не обязательно обучаться риторике, в надежде, что это поможет добиться успеха в жизни. Такие люди совершенно правы в первом своём утверждении, но куда сложнее согласиться с выводом, который они делают из этого печального факта.

Действительно, искусство писать и произносить красивые речи уже давно не занимает того места, которое оно занимало пару столетий назад. Тогда никто и помыслить не мог о блестящей карьере военного, политика или общественного деятеля, который не умел бы изъясняться изысканно, красиво, и при этом понятно. Но потом, в результате известных исторических событий, к власти пришли люди, чью деятельность на благо государства можно оценивать по-разному, но с одним фактом придётся согласиться всем — они совершенно не умели говорить.

Доклады советских политических деятелей представляли собой в основном сухой жмых цифр статистики, поданный в уксусе бесцветного голоса, при полном отсутствии малейшего намёка на выразительную интонацию. Все доклады произносились по бумажке, от которой докладчик часто даже не отрывал глаз, чтобы посмотреть на свою аудиторию. Запад, в то же время, стал всё больше ориентироваться на «простого человека», и при составлении речей стали исключать слишком сложные для восприятия рабочего или крестьянина обороты или слова, которые могли показаться им непонятными. Всё это привело к практически полному уничтожению риторического искусства, и исчезновению его со сцены общественной жизни.

Но это вовсе не означает, что умение произносить речи красиво и грамотно сегодня никем не ценится. Напротив, на фоне косноязычия окружающих, человек, умеющий метко выразиться, красиво говорить — привлекает к себе гораздо большее внимание, чем в прошлом. Таких людей сразу замечают, и если они не состоят из одних только пустых слов, но могут также и подтвердить их делом, то они быстро записываются в «перспективные» и умные. А популярность, как известно, заметно ускоряет рост любой карьеры. Это самый настоящий лифт, избавляющий от необходимости долгого, упорного и утомительного восхождения по так называемой карьерной лестнице.

Но как воспитать в себе красивую речь? Разве это не природный талант, который либо есть, либо его нет? На самом деле, конечно, умение красиво говорить — такой же навык, как и любой другой и натренировать его совсем не сложно. Нужно только искреннее желание научиться, дисциплина, много терпения и, разумеется, регулярные упражнения. Упражнения эти можно условно разделить на три категории: развитие артикуляции, голоса, и литературного слога.

Начнём с первого. Артикуляция, как известно, не более чем умение мозга управлять нашим речевым аппаратом. Это, конечно, не точное её определение. Просто имеется ввиду, что у многих из нас в детстве были те или иные проблемы с артикуляцией, неумением выговаривать различные буквы, невнятная речь, картавость или заикание. Но от всего этого можно избавиться, если регулярно делать нужные упражнения.

Если у вас проблемы, вроде заикания или картавости, разумным ходом будет обратиться к специалисту, он даст множество полезных советов и упражнений, а также пояснит, как их правильно выполнять, подскажет и поможет. Если будете посещать его регулярно, то он будет давать наставления и следить за вашим прогрессом.

Если же вам просто с трудом даются сложные слова, то можно начать с обычных скороговорок. Выберите, для начала, несколько не очень сложных скороговорок и заведите привычку регулярно упражняться, зачитывая их вслух. Читайте до тех пор, пока не достигнете совершенно правильного и безошибочного, в то же время быстрого произнесения скороговорки. Потом можно брать следующую партию, уже посложнее — и делать с ней то же самое. В этом деле главное — регулярность упражнений, со временем вы сможете сходу произносить новые и сложные скороговорки, без подготовки, станете реже запинаться во время разговора и чётче произносить сложные слова.

Что касается голоса, то он тоже тренируется. Публий Овидий Назон, будучи ещё юношей, выходил к морю и, набрав в рот голышей, громко и подолгу кричал. Похожий способ практиковал Демосфен, только он читал при этом стихи и к морю не ходил. Некоторые певцы учатся «дышать животом», подолгу стоя перед зеркалом и, положив руки на живот, активно дышат нижним дыханием, перемещаясь при этом с носка на пятку и обратно, раскачиваясь.

Ну, и самое важное — развитие литературного слога. Тут ничего особенного посоветовать нельзя, кроме как читать как можно больше хорошей литературы. Именно хорошей — бульварные детективы не подойдут, поскольку сами обычно написаны людьми, не слишком сильными в вопросах красивой речи.

Хорошим упражнением, охватывающим сразу три этих аспекта, является чтение вслух. Возьмите себе в привычку читать вслух хотя бы по полчаса в день, с выражением и интонацией. Да, это куда медленнее, чем чтение молча, зато отлично развивает речевой аппарат. Да и прочитанное таким образом, обычно лучше усваивается, поскольку мозг получает информацию одновременно при помощи слуха и зрения. Многие известные политики, вроде Линкольна и Черчилля, любили читать вслух газеты за завтраком или обедом.

Чтение литературы позволит вам не только красиво говорить, но также даст пищу для размышлений, и подскажет вам, о чём именно можно говорить. Это также крайне важно, ведь красиво болтающий языком ни о чём собеседник наскучит скорее, чем золотая рыбка в аквариуме: красива на первый взгляд, но длительное время удерживать на себе внимание неспособна.

— Вернуться в оглавление раздела «отоларингология»

Редактор: Искандер Милевски. Дата обновления публикации: 18.3.2021

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: