Акробатика и гимнастика. Что выбрать?

Акробатика и гимнастика. Что выбрать?

Это теперь уже по поводу младшей дочки. С ней мы тоже на распутье.
Девочке 7 лет исполняется в августе (сейчас пока 6).

Короче так, в этом году мы с ней приняли решение бросить танцы и пойти в спортивную школу. В прошлом году она ходила в коммерческую группу по спортивной гимнастике, делала заметные успехи. В итоге ее зовут в 2 школы разом и мы теперь думаем, что выбрать. Обе школы — олимпийского резерва, в обе вроде берут на бесплатное отделение (конечно это я еще раз уточню ближе к осени — там есть и платные занятия, куда берут всех подряд, но нас вроде как на бесплатные, если я правильно поняла), в обеих хорошие тренера (вроде бы).

1. по спортивной гимнастике, в нее нас берут по «протекции» нашего тренера из спортивной группы, она знакома с тренером этой школы и ручается нам, что тренер там не кричит и детей не гробит ради результата

минус ездить до нее от нас не очень удобно, в общем-то реально, знаю людей, которые ездят (2 трамваями с пересадкой или на метро и потом на трамвае, ехать порядка 60 минут, если не случится каких-то проблем с хождением трамваев — ну понятно, если где-то авария, то вся ветка стоит, пока аварию не устранят)

плюсы
— вроде как спортивная гимнастика серьезнее акробатики, во всяком случае после гимнастики в
акробатику «подросших «детей охотно берут, а наоборот — нет.

— гимнастика вроде как разнообразнее (и вольные упражнения, похожие на акробатику, и в то же время разные снаряды)

— это одиночный вид спорта, то есть отвечаешь сам за себя, не зависишь от партнера (накушались мы этих партнеров в парных танцах впрочем может нам так не везло с неответственными партнерами)

— говорят, у них спортивный лагерь (бесплатный) в Турции

-говорят, им недавно сделали очень хороший ремонт спортзала и накупили много туда всего

-тренер утверждает, что у них в среднем 2 травмы в год на весь зал (на всех треноров), что не много в среднем, и большая часть травм происходят до и после занятий, когда дети по сути еще без присмотра тренера, но уже без присмотра родителей, мол на тренировках и соревнованиях травмы очень редки.

на смотрины мы туда поедем видимо или на днях, или уже в конце августа, пока не сговорились точно.
но на основании протекции она уже готова взять, только пока не подтвердила точно, что в бесплатную группу.

2. по акробатике — ее нам посоветовала знакомая нашей знакомой, эта девочка, кто посоветовала , туда ходит уже 9 лет и довольна, говорит за 9 лет у нее не было травм. Мы туда ездили на «смотрины», там мы понравились им, а тренер, которая смотрела дочку, понравилась дочке. Дочку, похоже, пробовали на верхнюю в паре (во всяком случае она сделала по просьбе тренера несколько упражнений с большой девочкой в роли верхней в паре и дочке это понравилось)

плюсы
-до этой школы заметно удобнее ехать: минут 20 на метро и потом пешком минут еще 8, если идти не бегом, но энергично.
— акробатика — под музыку, может в ней останутся плюсы танцев. впрочем не уверена

минусы
-акробатика вроде как менее серьезно, чем гимнастика (во всяком случае в олимпийских играх акробатики вроде бы нет, хотя с другой стороны какая нам-то разница)

-тренера по большому счету мы толком не знаем, видели один раз и то не понятно, она ли будет у нас

— это парный вид спорта, то есть многое зависит от того, повезет ли с партнером — и успехи, и травмы тоже.

— после акробатики если что в спортивную гимнастику мы уже не попадем, а обратно — вроде бы возможно

Спортивные лагеря у них тоже конечно есть и бесплатные, но не знаю где.

Из побочных влияющих факторов: дочка в этом году идет в 1 класс, так что не хотелось бы ее резко напрягать сразу на 2 «фронтах», в смысле изматывающими поездками. И еще она пока не хочет бросать ту спортивную гимнастику по выходным, куда мы уже ходим, там ей очень нравится тренер. А та тренер скорее за спортивную гимнастику, мол с нее потом вы всегда переведетесь на акробатику, впросем решайте сами.

В общем мои мозги тихо кипят

Кто в курсе что есть акробатика и спортивная гимнастика, что лучше выбрать? Конечно мы еще посмотрим на вторую школу вживую и как туда ехать, но пока я выбрать затрудняюсь.

Чем отличается спортивная гимнастика от акробатики?

Наблюдая за акробатическими и гимнастическими трюками, не каждый сможет точно сказать, какие из них относятся к первым, а какие – ко вторым. Это одна из причин, по которым у многих родителей, подыскивающих подходящую спортивную секцию для своих чад, возникает вопрос о том чем отличается спортивная гимнастика от акробатики. Как первый, так и второй вид спорта требует от человека многих умений, которые нарабатываются путем длительных систематических тренировок.

Акробатические и гимнастические упражнения имеют много схожестей и различий. Именно о них мы подробно расскажем в нашей статье.

Что рознит гимнастику и акробатику?

Как первый, так и второй вид спорта появились еще в древности. Это один из самых популярных видов физической культуры, который имеет множество типов – от простых физических упражнений на поддержание активности, до сложных гимнастических трюков в вольном стиле или с использованием специальных гимнастических снарядов – брусьев, коня, колец, перекладин, шведских стенок, хопперов, атлетических булав и т.д.

В гимнастических трюках основным качеством спортсмена является сила. Кроме того, тренируется гибкость, чувство равновесия, выносливость и отменная координация движений.

Обучаясь же акробатике, человек в первую очередь тренирует ловкость. Также развивается прыгучесть, сила, балансировка и гибкость. Если говорить простыми словами, доступными каждому человеку, то такой спортивный вид занятий, как акробатика, является разновидностью гимнастики.

Следует понимать, что гимнастика состоит из упражнений разных видов (речь идет о балансировании, ловкости, силе), а акробатика является частью этих упражнений, поэтому акробаты выполняют только упражнения, в которых полагаются на ловкость и балансирование. Это основное отличие спортивной гимнастики от акробатики.

Существуют разные виды гимнастики и акробатики. Они не ограничиваются только спортивным направлением. Популярностью пользуется цирковая акробатика, где каждый прыжок завораживает зрителей, художественная, эстетическая гимнастика. Как в гимнастике, так и в акробатике возможно индивидуальное или групповое выполнение трюков. Все зависит от вида дисциплины, предпочтений спортсменов и их наклонностей.

Важно понимать, что групповая работа требует от гимнастов и акробатов не только хорошей физической подготовки, но и умения работать в команде, четко следовать своей роли в ней, чтобы добиваться победы или отличных результатов в показательных трюках.

Занятие по акробатике и гимнастике может включать схожие упражнения, но, в зависимости от направления спортивной деятельности, результат их, показательность будет совершенно разной.

Как выбрать школу акробатики или гимнастики?

Как у детей, так и у взрослых возникает желание попробовать себя в том или ином виде спорта. Если вы до сих пор не решили, что вам больше подойдет, гимнастика или акробатика, вы можете воспользоваться помощью опытных тренеров, посетить бесплатное пробное занятие в одном из трех центров Yourways в Москве.

Вы оцените множество преимуществ выбора школы Yourways.

  1. Занятия ведут опытные тренера с длительным стажем работы, кандидаты в мастера спорта и мастера спорта.
  2. Упражнения разрешается выполнять только под присмотром тренеров, что исключает возможность травматизма.
  3. Каждый ребенок в возрасте от 3 лет может попробовать свои силы в гимнастике. Более старшие принимаются на занятия по акробатике (с 5-7 лет).
  4. На обучение принимаются и взрослые любого возраста.
  5. Каждый клиент имеет возможность посетить бесплатную тренировку, получить скидку 10% при покупке абонемента в день первого занятия.
  6. Действует программа скидок на семейные абонементы (на двух детей).
  7. Есть возможность приобретения безлимитных абонементов.

Обучаясь в спортивных школах Yourways, наши ученики получают возможность участия во внутренних и городских соревнованиях, получения звания мастера спорта. Для взрослых мы организовываем спортивные сборы, а дети имеют возможность посещения летнего спортивного лагеря по акробатике и паркуру.

Приходите к нам, чтобы познакомиться с особенностями таких видов спорта, как акробатика, гимнастика, паркур, трикинг, растяжка, воздушная гимнастика, прыжки на батуте. Наши тренера помогут вам сделать правильный выбор спортивной дисциплины.

Читайте также  Что делать, чтобы не хотелось есть

Выбираем секцию гимнастики для ребенка: советы детского тренера

Очень часто малышки, посмотрев по телевизору выступление гимнастки, берут в руки ленточку или скакалку и начинают проделывать с ними всевозможные па. А мальчишки, увидев акробата на бревне, пытаются выполнить стойку на руках. Может, стоит отвести ребенка в секцию гимнастики?

Как и многие виды спорта, гимнастика зародилась в Древнем Риме. Это система упражнений, направленная на развитие гибкости, силы, выносливости, координации движений. Гимнастика укрепляет мышцы и связки, делает осанку грациозной, а фигуру – подтянутой. Некоторые виды гимнастики являются олимпийскими видами спорта, поэтому, при желании, малышу будет, куда стремиться.

Виды гимнастики для детей

Гимнастика бывает разных видов. И чтобы понять, что лучше всего подойдет вашему сыну или дочурке, нужно как следует в них разобраться.

Сначала познакомимся с оздоровительной гимнастикой. Это гимнастика, которой занимается, хотя бы время от времени, каждый из нас – утренняя разминка, силовая гимнастика с гантелями, гирями и штангами дома или в тренажерном зале, ритмическая гимнастика под музыку, аквааэробика и т.п. Это разнообразные комплексы упражнений, направленные на улучшение самочувствия, повышение общего тонуса.

Спортивная гимнастика – это совсем иное. Здесь речь идет не просто о поддержании здоровья, а о более серьезных нагрузках, направленных на развитие и совершенствование определенных спортивных навыков. Все виды спортивной гимнастики – художественная, спортивная и акробатика – являются олимпийскими видами спорта. Художественной гимнастикой обычно занимаются девочки. Гимнастки под музыку выполняют акробатические, танцевальные упражнения с мячами, лентами, обручами, скакалками. Это очень зрелищный вид спорта. Спортивной же гимнастикой, напротив, чаще занимаются мальчики, потому что эти упражнения требуют большой силы и выносливости. Упражнения выполняются на гимнастических снарядах: кольцах, брусьях, перекладине, бревне. Акробатика – очень интересный, но вместе с тем трудоемкий вид спорта. Он требует длительных тренировок, выдержки и хорошей координации. Акробаты могут выступать в паре или тройке, исполняя такие сложные упражнения, как мостик, шпагат, кувырок, стойка и т.д.

Существует еще прикладная гимнастика, которая тренирует навыки, необходимые в определенных условиях. Например, лечебная гимнастика рекомендуется при определенных заболеваниях, профессионально-прикладная помогает справиться с нагрузками пожарным, летчикам, спасателям, космонавтам, а военно-прикладная совершенствует качества, необходимые при военных действиях.

Гимнастика или…

Выбор спортивной секции для ребенка – довольно непростой вопрос. Мы хотим дать нашему малышу все самое лучшее, чтобы он рос здоровым и счастливым. И «правильный» спорт, подходящий ребенку, здесь очень важен. Гимнастика является для дошкольника почти идеальным видом спорта. Специалисты рекомендуют начинать серьезные занятия не раньше 6–7 лет, именно в этом возрасте хорошо развивается гибкость, координация движений, скорость реакции. Но многие секции принимают малышей с 3–4-летнего возраста. Тренировки у таких юных гимнастов проходят в виде подвижных игр и общеразвивающих упражнений. И если дочке или сыну этот вид спорта придется по вкусу, можно будет продолжить занятия дальше уже более серьезно. Только здесь важно помнить: гимнастика – вид спорта довольно тяжелый, чтобы достичь в нем высоких результатов, заниматься придется много. Готовы ли вы менять образ жизни свой и ребенка ради будущих спортивных достижений?

Впрочем, гимнастика ребенка развивает всесторонне. И если ребенок поймет, что гимнастика не его вид спорта – не беда. Приобретенные умения помогут малышу достичь успехов в другом спорте, который он выберет. Итак, если ваш ребенок смел и активен, любит бегать, прыгать, кувыркаться, лазать по лесенкам, ему отлично подойдет спортивная гимнастика. Причем и мальчикам, и девочкам. А вот художественная гимнастика – более избирательный вид спорта. Он придется по вкусу худеньким, грациозным, гибким девочкам.

Плюсы и минусы гимнастики для детей

Итак, что же получит ребенок благодаря тренировкам?

  • Улучшение физической формы. Правильная осанка, гибкость, хорошая координация – все это поможет ребенку расти и развиваться гармонично.
  • Высокая самооценка. Девочка, способная сесть на шпагат, сделать сальто или стойку на руках, или мальчик, выделывающий невероятные финты на турнике и брусьях, будут вызывать восторг окружающих и служить примером для остальных. Ребенок почувствует к себе интерес сверстников, что, в свою очередь, сделает его увереннее в себе.
  • Хорошее настроение. Занятия гимнастикой способствуют дополнительной выработке эндорфинов. А они, как известно, улучшают настроение. Иными словами, тренировки – способ борьбы с капризами и плохим расположением духа.

Минусы у занятий спортивной гимнастикой для детей тоже имеются, но они относятся, как правило, к профессиональным занятиям в более старшем, школьном возрасте. На начальном же этапе малыш с ними, скорее всего, не столкнется. Из минусов – большая нагрузка на мышцы и суставы, что приводит к боли и усталости. И, конечно, не стоит забывать о травмоопасности. Хотя современные технологии обучения и правильное оборудование сводят этот риск к минимуму. Кроме того, гимнастические тренировки малышей не предусматривают выполнения сложных трюков на снарядах.

А есть ли противопоказания для тренировок? Да, есть. Общеоздоровительная гимнастика подойдет любому малышу, а вот заниматься спортивный гимнастикой можно не всем. Она противопоказана при пороке сердца и других сердечно-сосудистых заболеваниях, слабости связочного аппарата, бронхиальной астме, выраженном сколиозе, миопии. Перед началом тренировок имеет смысл проконсультироваться с детским врачом. Мы ведь хотим укрепить здоровье нашего крохи!

Что для этого нужно?

Прежде чем выбирать секцию, стоит определить свои приоритеты. Если вы хотите, чтобы ребенок занимался «для себя», можно выбрать секцию, которая удобна для вас по месторасположению и времени занятий. Например, поближе к дому. Если же у малыша есть явные задатки, то и к выбору секции тоже стоит подойти серьезно. Можно отвести малыша в секцию гимнастики при спортивной школе, поискать школы Олимпийского резерва. И здесь, как и в случае выбора первого учителя, очень важна личность тренера. Он должен иметь хороший контакт с детьми, быть опытным, уметь направить начинающего спортсмена в нужное русло.

И еще стоит помнить, что гимнастика – довольно дорогой вид спорта. Вам потребуются снаряды для спортивных занятий (мяч, ленты, скакалка, булава, обруч), спортивная одежда и специальная одежда для соревнований. Кроме того, участие в соревнованиях обычно оплачивается родителями. В любом случае, отдавая ребенка в гимнастику, нужно быть готовым к дополнительным тратам. Однако все не зря: те умения, которые малыш приобретет, те качества, которые разовьет в себе, станут хорошим подспорьем в будущей взрослой жизни.

Мнение эксперта

Мария Москвина, мастер-тренер направления детского фитнеса федеральной сети фитнес-клубов X-Fit

Один из самых полезных методов физического развития ребенка – оздоровительная гимнастика. Она способствует укреплению детского организма, формирует необходимый мышечный корсет, а также просто прививает любовь к здоровому образу жизни. Гимнастикой можно заниматься абсолютно всем, необходимо подобрать такой комплекс упражнений, чтобы он был и полезен, и интересен вашему малышу. Важно найти такого специалиста, который будет учитывать индивидуальные особенности ребенка и возможные противопоказания.

Большинство детей готовы самостоятельно систематически заниматься начиная с 3–4 лет. И то, в этом возрасте занятия должны носить игровой характер и не превышать 30 минут.

Детям с искривлением позвоночника не рекомендуются несимметричные нагрузки. При плоскостопии следует минимизировать беговые упражнения и прыжки. Данная нагрузка ярко выражена при занятиях легкой атлетикой, акробатикой. Все, что делает ваш малыш, должно выполняться с удовольствием, тогда и пользы от занятий будет больше.

Расскажите мне про спортивную гимнастику и акробатику

С какого возраста берут детей?
Чему научат?
Где в Сормово есть такие секции?

Видела выступление нижегородской команды по спортивной акробатике, очень понравилось)

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Читайте также  Кто такие моллюски

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.

Т.к. тема является архивной.

Объявления на НН.РУ — Для детей

Мишутка Кровать 13 120×60 см (качалка) — это классическая качественная модель отечественного производства. Основание стоек кроватки.
Цена: 2 000 руб.

Куртка детская демисезонная размер 92-98. Новая не ношенная. Была куплена не в сезон. Сейчас стала мала по размеру. Куртка очень.
Цена: 2 500 руб.

Новая пижама на худенькую девочку р. 146-152.
Цена: 400 руб.

ф. Мевис, ткань похожа на плотный атлас, надели 2 раза, состояние хорошее.
Цена: 500 руб.

Вопросы реализации концепции реформы ЖКХ и необходимость стандартизации деятельности управляющих компаний обсудили на конференции в.

Акробатика для детей

Акробатика для детей это полезный и интересный спорт. Акробатические элементы, особенно в исполнении ребенка, поражают своей красотой и ловкостью. Она развивает тело, укрепляет психику, нормализует поведение.

Что за вид спорта

Акробатика — один из разделов гимнастики. В нее входят упражнения на гибкость, силу, ловкость, прыгучесть и балансировку. Она возникла в глубокой древности, и назвать точное время и место ее происхождения трудно.

Первые дошедшие до нашего времени изображения акробатических упражнений принадлежать цивилизации Древнего Египта и датируются 2300 годом до нашей эры.

В Древней Греции акробатика была как олимпийским видом спорта, так и элементом театра и цирка. Большой популярностью пользовались игры с живыми быками, в которых спортсмены демонстрировали свою ловкость и силу.

Римские богачи и аристократы держали при себе обученных акробатов, которые выполняли сложные упражнения на крутящемся гончарном круге.

Долгое время акробатика были элементом театрального представления. С 19 века началось ее разделение на цирковую и спортивную. Появляются специализированные секции, кружки, в которых развивались и усложнялись гимнастические элементы. Появляются снаряды, упражнения усложняются, возникают школы и направления. Тогда же возникает акробатика для детей.

В 1973 году основана Международная федерация спортивной акробатики. Со следующего года начинают проводиться чемпионаты мира. В 2016 году акробатику включают в олимпийские виды спорта.

Весь комплекс акробатических упражнений делится на 3 группы.

Спортивная

Это специальный вид спорта, которым начинают заниматься с раннего возраста. Существует 3 основных программы:

  • парная;
  • групповая;
  • прыжковая.

В парной и групповой упражнения выполняются парами или группами. В прыжковой спортсмен совершает прыжки на 30-и метровой дорожке. Спортивной акробатикой обычно начинают заниматься дети от 3 до 6 лет, которые прошли первоначальную подготовку.

Цирковая

Она захватывает сразу несколько жанров циркового искусства. Это воздушная, прыжковая или силовая акробатика. Существуют специальные цирковые училища, в которых детей принимают с 5 лет. Причем девочки и мальчики занимаются по разным программам.

Специальная

Это акробатические элементы в других видах спорта или в танцах. Специальная акробатика или гимнастика применяется в школах на уроках физкультуры.

С какого возраста можно заниматься

Существует много подходов и программ, предназначенных для разных возрастов, уровней подготовки. Все зависит от целей, желаний ребенка и родителей.

Начинать выполнять простейшие упражнения можно с 1,5 лет. Акробатика для самых маленьких включает в себя прыжки на батуте, кувырки, преодоление препятствий и другие несложные элементы.

Занятия проходят с тренером в присутствии родителей.

С 3-4 лет детская акробатика усложняется. Подключаются новые акробатические элементы. Это колесо, прыжки на дорожке.

С 6-7 лет начинается полноценное освоение акробатических упражнений. Детей обучают делать сальто, рондаты, фляки.

Для девочек упор делается на растяжку, гибкость, а для мальчиков — на силу. Дети, нацеленные на спортивную карьеру, на получение разрядов определяются в специальные группы.

Тренировки и соревнования

Все занятия с детьми проводятся исключительно под контролем тренера. Попытка выполнить какой-либо элемент самостоятельно может привести к травме. Обучение и тренировки проходят в специализированных залах.

С маленькими детьми занимаются в игровой форме.

Тренировки начинаются с разминки и растяжки. Затем идет работа над акробатическими элементами. Главная задача — довести все движения до автоматизма, заложить их в мышечную память. Очень важно соблюдать систематичность, регулярность в занятиях.

На соревнованиях упражнения делятся на:

  • обязательные – их делают все участники;
  • произвольные – каждый участник сам выбирают какое упражнение показать.

Бывают конкурсы, которые состоят либо только из обязательных. Либо только из произвольных.

Для каждого упражнения и элемента есть ряд требований, параметров, за которыми смотрит жюри. Комиссия выставляет баллы, по результатам которых определяют победителей.

Польза и вред

Акробатика для детей это комплексный спорт. Она развивает такие качества как:

  • гибкость;
  • ловкость;
  • смелость;
  • координацию;
  • волю;
  • вестибулярный аппарат;
  • навык владения своим телом.

Дети, занимающиеся акробатикой, отличаются от своих сверстников. Их движения становятся точными, ловкими, грациозными, а тело приобретает стройную спортивную форму.

Регулярные тренировки способствуют устранению проблем с позвоночником, сердечно-сосудистой системой. Ребенок находится в постоянном движении, высвобождает свои огромные запасы энергии, что положительно сказывается на его психологическом состоянии. Польза акробатики для детей сказывается на поведении ребенка.

Среди минусов акробатики обычно называют ее травмоопасность. Но при занятиях с профессиональным тренером риск получить повреждение сводится к нулю.

Важно! Весь процесс обучения построен по принципу перехода от простого к сложному. Поэтому профессиональный тренер никогда не заставит ребенка делать то, что он не может.

Противопоказания

Спортивная акробатика это сложный спорт. В секцию ребенка могут не взять по причине проблем со здоровьем. Каждая секция акробатики для детей несет ответственность за своих воспитанников. Поэтому перед записью проходят полный медицинский осмотр, на которым выявляются заболевания, несовместимые с занятиями.

  • заболевания сердца, нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • неврологические заболевания (например, эпилепсия)
  • расстройства психики;
  • заболевания дыхательной системы (например, астма);
  • нарушения опорно-двигательного аппарата;
  • лишний вес;
  • сахарный диабет;
  • аутоиммунные заболевания.

Что надо для занятий

Для занятий акробатикой нужна только спортивная форма. Для мальчиков это шорты + футболка, для девочек — спортивные купальники.

При выборе секции или школы нужно обратить внимание на педагогический состав. Лучше отдать своего ребенка к опытному тренеру, который обладает не только спортивными достижениями, разрядами, но большим опытом обучения.

Также следует обратить внимание на инвентарь и оснащение. В залах должно быть соответствующее оборудование, тренажеры, снаряды. Школа должна быть оснащена медицинским пунктом, раздевалками, душевыми.

Важно! Многие секции предоставляют несколько пробных бесплатных занятий. На них родители могут внимательно понаблюдать за процессом тренировок, за подходом тренера, за самочувствием детей.

Отдавать ли ребенка в спортивную акробатику

Спортивная акробатика — очень эффектный вид спорта. В нем спортсмены показывают упражнения на гибкость, баланс и силу под музыку, выполняют различные вращения, стойки, перевороты на 180° и даже 360°. Что нужно знать перед тем, как отдать ребенка в этот спорт? С какого возраста принимают детей и чем он полезен растущему организму?

  1. История
  2. Спортивные дисциплины
  3. Девочки и мальчики
  4. С какого возраста
  5. Этапы спортивной подготовки
  6. Возрастные категории
  7. Плюсы
  8. Минусы
  9. Медицинские противопоказания
  10. Сколько стоят занятия
  11. Как выбрать секцию
  12. С какими трудностями можно столкнуться
  13. Психологический портрет спортсмена
  14. Подводим итог

История

С греческого акробатика означает «ходящий на цыпочках» и уходит своей историей в глубокую древность. Акробатические упражнения были известны египтянам и древним грекам еще в 2300 году до н. э. О чем говорят рисунки на найденных сосудах, фресках или стенах. В Древнем Риме акробатические номера исполняли странствующие артисты, они же ходили по канату и показывали номера с животными.

Читайте также  Что делают из титана

На Руси акробатические элементы исполняли скоморохи, которые были к тому же жонглерами, фокусниками и плясунами. Сначала они выступали по одному, а затем объединились в группы. В 19 веке наметилось разделение акробатики на две ветви: профессионально-цирковую и спортивно-любительскую.

Сейчас Россия считается мировым лидером по спортивной акробатике.

Спортивные дисциплины

На соревнованиях по спортивной акробатике спортсмены выступают в пяти дисциплинах:

  • женские пары;
  • мужские пары;
  • смешанные пары;
  • женские тройки;
  • мужские четверки.

В каждой дисциплине акробаты выполняют 3 вида соревновательных упражнений — балансовое, темповое и комбинированное.

Балансовые упражнения демонстрируют силу, баланс, гибкость и ловкость. Например, в них спортсмены выстраиваются в пирамиду и удерживают положение в течение 1-3 секунд.

Темповые или динамические упражнения — это полеты с различными вращениями, поворотами, ловлей партнера и приземлением.

Комбинированные упражнения включают элементы из двух предыдущих.

Композиция выполняется на ковре под музыку. В нее входят индивидуальные, парно-групповые акробатические упражнения и элементы художественной гимнастики. А для их эстетического комбинирования и цельности выступления используются танцевальные переходы. Кроме трудности технических элементов, судьи оценивают артистизм, работу в паре, исполнение и музыкальность.

Официальные спортивные соревнования на территории Российской Федерации проводятся опираясь на Правила вида спорта спортивная акробатика 2019 года.

Девочки и мальчики

Спортивной акробатикой могут заниматься как девочки, так и мальчики. Разница есть в количестве выступающих в групповых дисциплинах: девочки выступают втроем, а мальчики — вчетвером.

С какого возраста

На занятия акробатикой принимают детей с 4 лет. В этом возрасте они обладают хорошей гибкостью, также полезными физическими данными при приеме будут растяжка и хорошая координация. Специальная подготовка начнется чуть позже — с 6-7 лет.

В пятилетних детях физических данных особо не увидишь, одаренных деток очень много. И не все одаренные дети потом становятся мастерами спорта. Ближе к годам 7-8-ми в ребенке можно увидеть главное качество — целеустремленность. Данные — это второстепенный фактор. Характер, упорство и поддержка родителей важнее.

Тренер Олеся Муллагалиева

Этапы спортивной подготовки

В 6-7 лет дети на начальном этапе занимаются общей физической подготовкой, растяжкой, осваивают основы. На тренировочном этапе в 9-8 лет повышают уровень технической подготовки. С 10-11 лет спортсмены на последних двух этапах совершенствуют мастерство.

Этапы спортивной подготовки Продолжительность этапов (в годах) Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)
юноши/девушки
Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки 3 7/6 15
Тренировочный этап (этап спортивной специализации) 5 9/8 6
Этап совершенствования спортивного мастерства Без ограничений 11/10 2
Этап высшего спортивного мастерства Без ограничений 14/14 1

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта спортивная акробатика определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

Возрастные категории

Все партнеры в парах или группах соревнуются и принадлежат к определенной возрастной категории:

  • Мальчики, девочки — 8-15 лет;
  • Юноши, девушки — 11-16 лет;
  • Юноши, девушки — 12-18 лет;
  • Юниоры, юниорки — 13-19 лет;
  • Мужчины, женщины — 14 лет и старше.

Плюсы

Акробатика развивает все группы мышц, силу, ловкость, гибкость и координацию. В обычной жизни маленькие акробаты отличаются красивой осанкой и походкой. Становятся дисциплинированными и уверенными в себе. А еще артистичными, так как в тренировочные занятия включена хореография, которая не только помогает выполнять акробатические элементы, но и учит выражать эмоции.

Минусы

Как и в любом спорте, в акробатике возможны травмы. Но любые тренировки — это тщательно выстроенные программы подготовки спортсменов. Поэтому сначала дети осваивают самые простые упражнения и только затем переходят на более сложные. На занятии ребенок выполняет элементы со страховкой, и когда достигает правильного и уверенного выполнения, то тренируется без нее.

Еще на занятиях детей учат навыкам самостраховки, рассказывают о технике безопасности. При этом ребенку важно объяснить, что он должен работать под контролем тренера в зале. Поэтому особенно важны доверительные отношения между ним и преподавателем.

Акробатика действительно является опасным видом спорта, травматическим, но мы стараемся этого не допускать. Мы очень долго занимаемся растяжками, мышечным тонусом. Мы не стремимся к тому, чтобы сразу научить детей акробатическим элементам, а уделяем время укреплению физического здоровья. А только потом, когда я вижу, что ребенок готов, мы разучиваем сложные упражнения. Лучше дольше задержаться на общей физподготовке, чем гнаться за быстрыми результатами и травмироваться. В высших разрядах, конечно, избежать травм тяжеловато, но дети уже сами знают, как все правильно выполнять с минимальным риском. А подвернуть ногу или сломать руку ведь можно и на улице, случайно оступившись.

Тренер по акробатике Алла Маслинкова

Медицинские противопоказания

Для начала занятий нужно обязательно предоставить справку от врача, что у ребенка нет противопоказаний: заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистых заболеваний, эпилепсии, близорукости, острых респираторных вирусных инфекций.

Сколько стоят занятия

Стоимость занятий по спортивной акробатике зависит от школы. Во многих из них предоставляется бесплатное пробное занятие. Абонемент на 12 занятий обойдется вам от 2000 рублей в месяц. Для занятий вам нужно купить шорты, футболку, носочки. Выезды на соревнования и сборы оплачивают родители. Для выступлений придется потратиться на костюм.

Как выбрать секцию

Отдавая ребенка в акробатику, нужно правильно выбрать спортивную школу. При поиске смотрите в первую очередь на тренерский состав и успехи спортсменов. Ведь именно с тренером ребенку предстоит достигать первых успехов, поэтому важно найти человека, с которым будет взаимопонимание.

Тренер по акробатике должен знать разные методы физического развития спортсмена, а также индивидуальный подход к каждому спортсмену.

Многие школы предлагают посетить сначала бесплатное занятие. На нем вы сможете оценить работу тренера с детьми и то, как он строит занятие. Любая тренировка должна начинаться с разминки, а только после нее дети переходят к упражнениям. Когда вы выберите школу, обратите внимание, чтобы программа тренировок строилась индивидуально для каждого малыша.

Помимо этого, смотрите на то, чтобы спортивная организация отвечала техническим требованиям ФССП и имела все необходимое: тренировочные, хореографические и тренажерные залы, медпункт, раздевалки и душевые. Прием в государственные школы проходит только после тестирование, так как желающих много, поэтому есть отбор.

С какими трудностями можно столкнуться

Трудности в спорте бывают объективного и субъективного характера. В первом случае для ребенка требования к физическим данным и показателям могут оказаться слишком высокими в силу объективных причин: недостаточной гибкости, растяжки, здоровья.

Субъективные трудности связаны с отношением ребенка к событиям. Ему может быть тяжело справляться с психологической нагрузкой и ответственностью перед родителями, тренером, партнером. Кроме этого, в первое время на него будет накладываться усталость, поэтому особенно важно находить общий язык с юным акробатом и поддерживать его.

Это монотонный и однообразный труд. Дети сейчас гиперактивные. Сложно их собрать в одну кучу. Чуть отвернешься, они уже по всему залу разбегаются. Ну и тяжелый вид спорта, травмоопасный. В первое время многое зависит от родителей. Пока они не устанут водить детей на занятия, те скорее всего будут тренироваться. Иногда приходится хитрить и разными способами уговаривать. Только это секрет, выдавать свои уловки не буду. Когда ребята взрослеют, втягиваются, уже самостоятельно занимаются. Есть увлеченные спортом дети, которые возвращаются и после травм, продолжают заниматься, достигают успехов.

Тренер по спортивной акробатике Инна Корнилова

Психологический портрет спортсмена

Спортсмены, занимающиеся акробатикой, отличаются смелостью, артистичностью, сильными волевыми качествами, сосредоточенностью, общительностью и дисциплинированностью. Постоянный контроль над ситуацией при выполнении акробатических элементов помогает им быть собранными и управлять своими эмоциями в жизни.

Подводим итог

Спортивная акробатика имеет много плюсов: она дает красивую осанку, развивает ребенка физически и психологически. А полученные навыки помогает применить в любом другом спорте, если вы решите сменить его: прыжках в воду, фристайле или гимнастике. При этом это очень зрелищный спорт, который научит ребенка выполнять разные элементы, перевороты, стойки, поддержки и прыжки, что не оставит никого равнодушным.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: