Главная О нас
block
Логин:  
Пароль:
Главная Мода Красота и здоровье Он и она Семья и дом Отдых и путешествия Автоледи Шпаргалки для кухни Ерундовинки
Кабинет редактора Новости одной строкой На диване Партнерские программы

Как сохранить искру в ваших отношениях

08.07.14 | Категория: Он и она

Как сохранить искру в ваших  отношенияхКак быстро проходит восторженный период свиданий, первые годы счастливого супружества! Кажется, так будет всегда. И вдруг незаметно для себя приходит время, когда начинаешь понимать, что жизнь потихоньку превратилась в рутину. Угасла свежесть и острота отношений. Люди становятся ленивыми и не хотят тратить себя на поддержание и укрепление отношений. Жизнь становится привычной, удобной, мы расслабляемся. Проходит период приятных подарков, флирта и моментов, когда сердце колотится от мысли о встрече с любимым человеком. Существует много способов сохранить искру в отношениях и укрепить их.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Как развивать и поддерживать успешные отношения

Создать сильное соотношение " позитивных " и " негативных» взаимодействий

Чем крепче будут ваши отношения, тем легче вы переживете все неприятности и беды, которые встретятся на вашем пути. Положительное эмоциональное взаимодействие с партнером создает резерв, который поможет пережить неприятности. Отношения - это как счет в банке: необходимо поддерживать положительный баланс.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Если отношения не складываются

Проявляйте интерес к его жизни

Задавайте вопросы, интересуйтесь, как прошел его день. Вопросы должны быть конкретными. На такие вопросы легче ответить и поддерживать разговор.

Предлагайте поддержку, а не решение

Когда у вашего партнера появились проблемы, не взваливайте их решение на свои плечи. Вместо этого предложите поддержку. Не решайте проблемы за них. Вместо этого проявите сострадание, помогите пережить боль и тяжесть, проявите внимание.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Навыки разрешения конфликтов

Заботьтесь о себе

Для крепких и здоровых отношений очень важно хорошее отношение к самому себе. Вы должны находить время для собственного хобби, заниматься спортом, расширять круг своих интересов и друзей.

Умение избегать конфликтов

Конфликты - это предсказуемо, потому что мы воспитывались в разных семьях с разным уровнем культуры. Поскольку конфликты неизбежны, нам нужно учиться сглаживать их, не допустить, чтобы конфликты переросли в аргументы. Со временем мы все больше узнаем о своем партнере. А значит, у нас появляется больше возможности быстрее помириться после конфликта. Дружба и хорошие отношения является основополагающими и необходимыми.

Вам кажется, что вы зашли в тупик? Появилось чувство, что все потеряно? Вы ищите способы пережить трудные времена? Проанализируйте как можно спокойнее создавшуюся обстановку, обдумайте все, сделайте выводы и постарайтесь приложить все силы для восстановления и укрепления отношений. Если, конечно, этот человек дорог вам, и вы любите его.
(голосов:0)
Похожие статьи:
Как развивать и поддерживать успешные отношенияМногие люди считают, что любовь является ключом к успешным отношениям. Они чувствуют, что этого достаточно, чтобы пережить трудные времена и жить в счастливые. И это правда, любовь способна творить чудеса.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Уважайте личное пространство

А как быть, если любовь прошла и чувства угасли? У других долгосрочные отношения, в которых отсутствует любовь, но есть уважение и взаимопонимание. Это является важной частью их жизни. Прочные и хорошие отношения – это основа вашего благополучия.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Законы счастливых отношений

- Относитесь друг к другу хорошо. Делайте друг для друга приятные мелочи, ваш партнер должен чувствовать себя привлекательным и ценным.

- Обеспечьте партнеру пространство и конфиденциальность. Кто-то делится с партнером всем и считает, что партнер обязан поступать также. Например, ванная – комната ритуалов, и не всем приятно, когда в нее входит другой человек, даже очень близкий. Другие считают, что уровень интимности должен быть достаточно высоким, для кого-то очень важно иметь свободное время и свободное пространство.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Значение доверия в отношениях

У многих из нас есть собственные увлечения. Это помогает им сохранить свою уникальность и чувство собственного достоинства, добавляет интерес в совместный разговор.

- Совместно проведенное время очень важно в строительстве отношений. Общие интересы и воспоминания сближают. Важно уметь идти на компромисс, это поможет укрепить отношения. Постоянно демонстрируйте свою заботу о партнере. Участвуйте в семейных мероприятиях, это важная часть успешного сосуществования.

- Уважайте друг друга. Мы тратим много времени на работу, нам необходимо это для обеспечения семьи. Находите время, чтобы пообщаться, отдохнуть, чтобы избавиться от последствий стресса. Поддерживать качество жизни очень важно для отношений.

Не забывайте заметить и оценить вклад партнера в домашние обязанности. Чаще всего, хлопоты по дому практически незаметны, но требуют значительных усилий. Вовремя сказанные слова благодарности вносят свою лепту в укрепление отношений.

- Юмор для многих людей - неотъемлемая часть отношений и одно из самых привлекательных качеств . Умение заставить смеяться является важным бонусом в отношениях. Это часто помогает разрядить напряженные ситуации и поддерживать общение. Умение смеяться над собой - это прекрасное качество, помогающее выйти из многих неприятных ситуаций.

- Старайтесь быть честными друг с другом. Ложь не делает нас счастливыми. Честность в отношениях – основа прочных и хороших отношений.

Если отношения не складываютсяКак только в отношениях появляется сбой, мы это сразу чувствуем. Кто-то отказывается от разрушенных отношений, кто-то продолжает цепляться за них, потому что вложил огромное количество времени, эмоций и энергии. Такая защитная реакция срабатывает от страха перед одиночеством. Человек пытается оттянуть момент, когда он сам себе должен признаться, что отношения разрушены. Мы просто должны признать этот факт реальностью и правильно выйти из создавшейся ситуации.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Как закончить отношения

Не обманывая саму себя, обдумайте все, взвесьте, прежде, чем принимать решение. Но только после того, как вы окончательно убедитесь, что отношения исчерпали себя.

Возможно, вам придется пережить еще не один разговор, прежде чем разорвать отношения. Вы поймете, стоит ли попробовать общаться или обсуждать эти вопросы дальше. Мы не должны тратить силы, что-то доказывая или оправдываясь в чем-то. Мы просто вынуждены констатировать наше решение.

ЧИТАТЬТАКЖЕ: Завершите отношения тактично

То, что не сложились отношения, не означает, что ваш партнер плохой человек. Это просто означает, что ваши отношения не удовлетворяют ваши потребности, и вы испытываете эмоциональный голод. Мы не должны соглашаться на меньшее, чем мы этого хотим или заслуживаем.

Разрушение может заставить вас окунуться в переживания вашего партнера. Не погружайтесь в его проблемы, они засасывают. Вы должны ему ясно объяснить, что отношения закончены и грузить друг другу проблемами и переживаниями по этому поводу не стоит. Вы должны построить разговор так, чтобы он понял: обсуждения больше не будет. Все, что вы хотели сказать, вы сказали.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Он решил расстаться

Не оставляйте ему ложную надежду. Ничего хорошего от поэтапного отказа от отношений вы не получите. Это создаст нездоровую среду, особенно для человека, который еще хочет продлить отношения. Он будет цепляться за них. Если вы уважаете партнера, расставайтесь. Дайте ему возможность прийти в себя и строить свою жизнь по своему усмотрению. И вам будет легче двигаться дальше.

Чего можно ждать от такого разговора? Шок, вопросы, слезы, гнев, уговоры и даже унижение вас. Много может быть самых неожиданных вариантов. Это будет эмоционально сложным моментом, но если вы решили расстаться, стойте на своем. Удалите его из всех социальных медиа, где ваши совместные фотографии. Постарайтесь не встречаться с ним в компаниях общих знакомых. Ваш бывший может попытаться войти в контакт сразу же, но, по крайней мере, пусть пройдет не менее полугода, когда вы вообще не будете пересекаться, прежде чем можно возобновить контакт. Каждому из вас понадобится время, чтобы залечить раны и приспособиться к новой жизни. Вы приняли решение расстаться и должны двигаться дальше.

Разрывать отношения чрезвычайно болезненно, даже если это в наших интересах. Не нужно надеяться, что найдется какой-то волшебный препарат, который избавит вас от реальных переживаний. Не тешьте себя пустой надеждой, вы приняли решение, все взвесили, обдумали, настало время внести изменения. А болезненное чувство при расставании – это вполне естественный процесс.

Свято место пусто не бывает, в вашей жизни обязательно произойдет что-то хорошее, наберитесь мужества.

Навыки разрешения  конфликтовКонфликт является нормальной частью любых здоровых отношений. В конце концов, два взрослых человека не могут все время соглашаться. Решающее значение имеет умение не избегать конфликтов, а умение бороться с ними. Конфликты приносят большой вред отношениям, вплоть до разрушения, но при работе с ними в позитивном ключе, конфликт дает возможность укрепить связь между двумя людьми.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Конфликт между работой и браком


Конфликты возникают по разным причинам. Это происходит всякий раз, когда люди расходятся во мнениях, в оценках, мотивациях, восприятии, представлениях и желаниях. Потребности обеих сторон играют важную роль в долгосрочном успехе большинства отношений, и каждый заслуживает уважения и внимания. В личных отношениях отсутствие понимания различных потребностей может привести к их разрушению. Когда вы сможете признать легитимность противоречивых потребностей и будете готовы рассмотреть их, это откроет пути к пониманию, творческому решению проблем и улучшению отношений.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Непрощение может убить отношения

Конфликт – это больше, чем просто разногласия. Это ситуация, в которой одна или обе стороны воспринимают ее как угрозу. Конфликты продолжают тлеть, когда игнорируются. Они остаются с нами, пока мы не решим их. Наше восприятие зависит от нашего жизненного опыта, культуры, ценностей и убеждений. Конфликты вызывают сильные эмоции. Если вы не знакомы со своими эмоциями или не в состоянии управлять им во время стресса, вы не сможете успешно разрешать конфликты. Конфликт может представлять для вас более серьезную угрозу, чем вы думаете.

Боитесь конфликтов или избегаете их любой ценой? Если ваше восприятие конфликта происходит от болезненных воспоминания от предыдущих нездоровых отношений, вы можете ожидать, что все разногласия и сейчас будут заканчиваться плохо. Вы можете рассматривать конфликт в отношениях как деморализующий, унизительный и опасный. Если вы рассматриваете конфликт как опасность, вы можете накликать беду.

Конфликт вызывает сильные эмоции и может привести к обиде, разочарованию и дискомфорту, вызвать непоправимые трещины, обиды и разрушения. Но когда конфликт разрешается здоровым образом, он увеличивает наше понимание друг друга, создает доверие и укрепляет наши отношения.

Возможность успешного решения конфликта зависит от вашей способности:

управлять стрессом, сохраняя спокойствие;

контролировать свои эмоции и поведение;

избегать неуважительных слов и действий, это поможет быстрее решить проблему.

Если вы не знаете, как оставаться уравновешенным и контролировать себя, вы не сможете поддерживать хорошие отношения.

Способность управлять всеми своими чувствами является основой процесса коммуникации, который может разрешить конфликт. Невербальное общение играет большую роль в разрешении конфликтов. Наиболее важная информация, которой обмениваются во время конфликтов, часто передается невербально. Невербальное общение транспортируется мимикой, позой, жестами, тоном и интенсивностью голоса. Наиболее важные бессловесные коммуникации. Ваша способность точно читать другого человека зависит от вашего собственного эмоционального осознания.

Разумно использованный юмор может эффективно разрядить конфликт. Исследования показывают, что вы можете преодолеть невзгоды, если умеете использовать моменты радости.

Сделайте разрешение конфликта приоритетом, а не выигрышем, не спешите быть правым. Сохранение и укрепление отношений - вот что главное для вас, а не победа. С уважением относитесь к другому человеку и к его точке зрения.

Сосредоточьтесь на настоящем. Если вы держите обиду на основе прошлых обид, ваша способность видеть реальность нынешней ситуации будет нарушена. Вместо того, чтобы искать, кто виноват, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему.


Будьте готовы простить. Решение конфликта невозможно, если вы не хотите или не можете прощать.

Жизнь слишком коротка, чтобы ее разрушатьВ юности жизнь нам кажется бесконечной. На взрослую жизнь мы смотрим через тонированные стекла, мы счастливы и радуемся жизни. В молодости кому-то из нас разве приходят в голову мысли, что жизнь коротка? Когда вы доберетесь до тридцати, годы начинают лететь все быстрее и быстрее и начинаешь понимать, что жизнь не вечна. Мы - посетители на этой планете на короткий период времени. Понимая, как мало времени у нас, появляется новый взгляд на жизнь и заставляет нас осознать, насколько она драгоценна.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Брак: либо счастливый, либо не нужен вообще


Теперь, понимая, как коротка наша жизнь, задумайтесь, вы действительно хотите тратить лучшие годы своей жизни на страдания из-за неудавшихся отношений и одинокие ночи? Разрушить брак вы всегда успеете, вот только на его развалинах не всем удается построить новый. Решать конфликты путем развода – не самое лучшее решение. Старайтесь сохранить брак пока еще не слишком поздно!

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Развод неблагоприятно влияет на ваше здоровье


Конечно, времена меняются, и мы начинаем понимать, что мы не должны цепляться за отношения, которые не работают. Брак, конечно, священен, но не любой ценой. Жизнь очень коротка, и если ваш брак стоит того, чтобы его спасать, за него нужно бороться. Вам никто не подарит счастливые отношения, вы их сами строите. Не стоит завидовать чьему-то, на взгляд, счастливому браку, на чужом лугу трава всегда кажется зеленее. Всегда цените то, что у вас есть.
Каждый из нас в браке посвящает себя другому человеку. Кто-то больше себя отдает, кто-то меньше. Мы живем в браке, а жизнь постоянно развивается и основные правила постоянно меняются, но это не значит, что вы не можете научиться меняться.


ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: А может, не все еще потеряно?


Представьте себе брак своим рабочим местом. Новые процессы, новые методы работы, и вам приходится ко всему адаптироваться, чтобы не потерять работу, а продолжать успешно трудиться.
Брак то же самое. Наиболее успешные браки – это те, где партнеры научились понимать, что времена меняются, жизнь не стоит на месте, и если вы хотите получить максимум от ваших отношений, необходимо адаптироваться и идти в ногу со временем.

Не ждите, что проблемы разрешаться сами собой, действуйте сейчас и сохраните ваш брак

Семь шагов к здоровым отношениямЗдоровые отношения включает в себя двух человек, которые любят и уважают друг друга. Это может произойти только, когда каждый заботится о себе и друг о друге. Через общение, открытость к изменениям и эмоциональную поддержку вы можете построить здоровые отношения, которые улучшают качество вашей жизни.

1. Общайтесь друг с другом. Вы должны чаще разговаривать, выражать ваши чувства и обмениваться мнениями друг с другом. Это позволит понять чувства другу друга, разобраться в запутанных эмоциях.

2. Найдите время выслушать друг друга, чтобы попытаться понять точку зрения другого человека. Вы должны внимательно слушать и спрашивать, когда общаетесь с вашим партнером.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Как заставить его посмотреть на вас другими глазами

3.Проявляйте интерес к жизни партнера и его проблемам вне ваших отношений. Это может помочь вам глубже узнать друг друга.

4. Разрешайте конфликты в нужное время. Вы можете поддаться соблазну решать проблемы сразу же из страха, что может стать еще хуже. Однако, иногда лучше подождать, пока обе стороны не остынут, и только в этот момент можно начинать разрешение конфликта.

5.Придерживайтесь сбалансированного образа жизни. Новые отношения делают его заманчивым, но вы должны поддерживать баланс в отношениях с друзьями, семьей и близкими. Если ваша жизнь становится несбалансированной, вам может показаться, что кто-то виноват в том, что у вас испортились отношения со значимыми для вас людьми . Баланс будет держать вас уравновешенной.

6.Позвольте вашим отношениям развиваться и меняться. Все люди меняются со временем, и вы можете измениться, как изменится и ваше отношение друг к другу. Вы должны быть открытыми для перемен, и подумать о том, что вы можете изменить вместе. Например, если у вашей второй половинки появляется новое хобби, то вы можете также попытаться увлечься им.

Относитесь к переменам спокойно, это укрепит ваши отношения. Не относитесь к проблемам, как к возможности вывести вас из вашей зоны комфорта. Различия во взглядах, в отношении к жизни не должны служить поводом для разногласий. Мы все отличаемся друг от друга, и только любовь и взаимопонимание поможет нам избежать проблем в отношениях.

Комментарии к статье Как сохранить искру в ваших отношениях:
Гости
 Комментирует: KelGeonee  | 25 июня 2017 07:23 | Статус:
Priligy Mexique Buy Levitra Fineviagra
Креативные шаблоны от студий. оригинальные шаблоны dle скачать бесплатно.
узнать о методах увеличение pr и как получить бесплатно тиц узнаете зайдя на seo форум, так же узнаете все про заработок вебмастера
скачать игры для android, виджеты, живые обои на андройд, а так же обзор мобильных телефонов
Гости
 Комментирует: Chasaqualo  | 7 июля 2017 19:08 | Статус:
Dog Amoxicillin cialis Viagra Lontano Dai Pasti
Креативные шаблоны от студий. оригинальные шаблоны dle скачать бесплатно.
узнать о методах увеличение pr и как получить бесплатно тиц узнаете зайдя на seo форум, так же узнаете все про заработок вебмастера
скачать игры для android, виджеты, живые обои на андройд, а так же обзор мобильных телефонов
Гости
 Комментирует: KennFoutty  | 7 июля 2017 19:16 | Статус:
Propecia Discount viagra Orlistat Without Prescription
Креативные шаблоны от студий. оригинальные шаблоны dle скачать бесплатно.
узнать о методах увеличение pr и как получить бесплатно тиц узнаете зайдя на seo форум, так же узнаете все про заработок вебмастера
скачать игры для android, виджеты, живые обои на андройд, а так же обзор мобильных телефонов
Гости
 Комментирует: Ronmefiaday  | 28 сентября 2017 12:46 | Статус:
Viagra Para Mujeres cialis Comprare Cialis Acquisto Cialis Generico Levitra On Line Miglior Prezzo
Креативные шаблоны от студий. оригинальные шаблоны dle скачать бесплатно.
узнать о методах увеличение pr и как получить бесплатно тиц узнаете зайдя на seo форум, так же узнаете все про заработок вебмастера
скачать игры для android, виджеты, живые обои на андройд, а так же обзор мобильных телефонов

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Креативные шаблоны от студий. оригинальные шаблоны dle скачать бесплатно.
узнать о методах увеличение pr и как получить бесплатно тиц узнаете зайдя на seo форум, так же узнаете все про заработок вебмастера
скачать игры для android, виджеты, живые обои на андройд, а так же обзор мобильных телефонов
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:






Все права защищены. При частичном или полном копировании материала, прямая, открытая для поисковиков гиперссылка на статью на modernlady.su обязательна в первом абзаце
Copyright © 2012 DLE All Rights Reserved.
Создание сайта: web-promo Горловка
Яндекс.Метрика
.