Главная О нас
block
Логин:  
Пароль:
Главная Мода Красота и здоровье Он и она Семья и дом Отдых и путешествия Автоледи Шпаргалки для кухни Ерундовинки
Кабинет редактора Новости одной строкой На диване Партнерские программы

Навыки разрешения конфликтов

08.10.13 | Категория: Он и она

Навыки разрешения  конфликтовКонфликт является нормальной частью любых здоровых отношений. В конце концов, два взрослых человека не могут все время соглашаться. Решающее значение имеет умение не избегать конфликтов, а умение бороться с ними. Конфликты приносят большой вред отношениям, вплоть до разрушения, но при работе с ними в позитивном ключе, конфликт дает возможность укрепить связь между двумя людьми.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Конфликт между работой и браком


Конфликты возникают по разным причинам. Это происходит всякий раз, когда люди расходятся во мнениях, в оценках, мотивациях, восприятии, представлениях и желаниях. Потребности обеих сторон играют важную роль в долгосрочном успехе большинства отношений, и каждый заслуживает уважения и внимания. В личных отношениях отсутствие понимания различных потребностей может привести к их разрушению. Когда вы сможете признать легитимность противоречивых потребностей и будете готовы рассмотреть их, это откроет пути к пониманию, творческому решению проблем и улучшению отношений.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Непрощение может убить отношения

Конфликт – это больше, чем просто разногласия. Это ситуация, в которой одна или обе стороны воспринимают ее как угрозу. Конфликты продолжают тлеть, когда игнорируются. Они остаются с нами, пока мы не решим их. Наше восприятие зависит от нашего жизненного опыта, культуры, ценностей и убеждений. Конфликты вызывают сильные эмоции. Если вы не знакомы со своими эмоциями или не в состоянии управлять им во время стресса, вы не сможете успешно разрешать конфликты. Конфликт может представлять для вас более серьезную угрозу, чем вы думаете.

Боитесь конфликтов или избегаете их любой ценой? Если ваше восприятие конфликта происходит от болезненных воспоминания от предыдущих нездоровых отношений, вы можете ожидать, что все разногласия и сейчас будут заканчиваться плохо. Вы можете рассматривать конфликт в отношениях как деморализующий, унизительный и опасный. Если вы рассматриваете конфликт как опасность, вы можете накликать беду.

Конфликт вызывает сильные эмоции и может привести к обиде, разочарованию и дискомфорту, вызвать непоправимые трещины, обиды и разрушения. Но когда конфликт разрешается здоровым образом, он увеличивает наше понимание друг друга, создает доверие и укрепляет наши отношения.

Возможность успешного решения конфликта зависит от вашей способности:

управлять стрессом, сохраняя спокойствие;

контролировать свои эмоции и поведение;

избегать неуважительных слов и действий, это поможет быстрее решить проблему.

Если вы не знаете, как оставаться уравновешенным и контролировать себя, вы не сможете поддерживать хорошие отношения.

Способность управлять всеми своими чувствами является основой процесса коммуникации, который может разрешить конфликт. Невербальное общение играет большую роль в разрешении конфликтов. Наиболее важная информация, которой обмениваются во время конфликтов, часто передается невербально. Невербальное общение транспортируется мимикой, позой, жестами, тоном и интенсивностью голоса. Наиболее важные бессловесные коммуникации. Ваша способность точно читать другого человека зависит от вашего собственного эмоционального осознания.

Разумно использованный юмор может эффективно разрядить конфликт. Исследования показывают, что вы можете преодолеть невзгоды, если умеете использовать моменты радости.

Сделайте разрешение конфликта приоритетом, а не выигрышем, не спешите быть правым. Сохранение и укрепление отношений - вот что главное для вас, а не победа. С уважением относитесь к другому человеку и к его точке зрения.

Сосредоточьтесь на настоящем. Если вы держите обиду на основе прошлых обид, ваша способность видеть реальность нынешней ситуации будет нарушена. Вместо того, чтобы искать, кто виноват, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему.


Будьте готовы простить. Решение конфликта невозможно, если вы не хотите или не можете прощать.
(голосов:0)
Похожие статьи:
Неуверенность в отношенияхНеуверенность может привести ко многим проблемам в отношениях, а иногда человек настолько не уверен в себе, что это сказывается на всех сферах жизни. Оба партнера должны понимать, что неуверенность рождается в отношениях, которым не уделяют внимание. Отношение должно строиться таким образом, чтобы в них не было места для сомнений и вопросов. Вы даже не понимаете, как неуверенность может испортить отношения в кратчайшие сроки. Поддержание здоровых отношений очень важно, если вы хотите, чтобы отношения продолжались и были счастливыми. Ниже приводятся некоторые причины, порождающие неуверенность, и способы, как справиться с неуверенностью.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Природа мужчины; что женщины должны понимать

Доверие является очень важным аспектом в любых отношениях. Но доверие не так легко достигается. Проходят годы совместной жизни, пока появится доверие. Другие легко доверяют своим партнерам, но насколько безопасно такое доверие? Необходимо прикладывать постоянные усилия, чтобы завоевать доверие партнера и, если это не будет сделано, отношения начнут разрушаться. Именно неуверенность в отношениях может разрушить все обещания и совместные планы.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Почему женщины обманывают?

Одной из основных причин нестабильности является ревность. Мы сначала должны понять, что если два человека находятся в отношениях, это не означает, что они являются собственностью друг друга. Любые отношения требуют для каждого из нас своей зоны комфорта.

Спонтанность является очень важным в отношениях, ее отсутствие в конечном итоге покажет вашему партнеру отсутствие вашего интереса к отношениям. В отношениях должен быть элемент неожиданности, который говорит вам, что любовь еще не умерла. Проявление внимания друг к другу является одним из лучших способов сохранить отношения со здоровыми мыслями и чувствами.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Семь шагов к здоровым отношениям

Максимальный уровень неуверенности в отношениях может возникнуть, если два человека находятся на расстоянии друг от друга. Расстояние приносит много проблем в отношениях, в основном, это вопросы коммуникации. Именно в таких случаях чаще всего появляется неверность в отношениях. Лучший совет - общаться достаточно много и правильно.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Законы счастливых отношений

Слышали ли вы об отсутствии эмпатии в отношениях? Это было проблемой во многих отношениях, из-за этого распадаются браки. Опасность разрушения в основном возникает тогда, когда нет понимания или когда нет желания понять кого-то. Умение понять и утешить в определенных ситуациях может в значительной степени решить проблемы.
Это лишь несколько проблем, которые порождают неуверенность в отношениях. Если вы заметили проявление неуверенности в ваших отношениях, посмотрите со стороны и подумайте, что вам нужно сделать. Неуверенность не только повлияет на ваши отношения, вы постепенно начинаете смотреть на мир через нее. Она может вызывать много эмоциональной турбулентности, что приведет к нарушению душевной гармонии. Научитесь бороться с неуверенностью, общаясь с вашим партнером.

Непрощение может убить отношенияСлышали о парах, которые не разговаривают друг с другом в течение нескольких дней или недель, потому что один из партнеров не простил другого за что-то? Они живут в одном доме или квартире, но не разговаривают друг с другом. Их действия в отношении друг друга механические и безжизненные. Если один не прощает обиду другому, отношения обречены умереть!

Непрощение влияет на отношения. "Вы оскорбили меня, мне больно и поэтому я не прощу вас"- такое отношение является разрушительным. Страдаете не только вы, страдает и супруг, и дети.

Мы люди, мы склонны совершать ошибки. Мы можем поступком или словом обидеть человека. И большинство из того, что мы говорим и делаем, являются непреднамеренным. Кто хочет сознательно дестабилизировать отношения? Никто в здравом уме не будет делать этого.

К сожалению, такие вещи случаются. И они происходят слишком часто. Страсти бушуют, назревает конфликт. А потом обе стороны замолчали. Молчание, которое продолжается в течение нескольких часов, дней и даже недель приводит к непрощению прошлых отношений.

В Священной Книге говорится об эпизоде, где Иисуса спросил один из его учеников .... "Господи, сколько раз мы должны прощать? Семь раз? " Иисус ответил, сказав ..." Не семь раз, а семьдесят раз по семь раз ".

Семьдесят раз по семь эквивалентно четыреста девяносто раз! Кто будет считать и отслеживать, сколько раз мы прощали друг друга? В ваших отношениях должна быть надежда, должно быть ощущение, что где-то есть решение для прощения. И вы его можете найти, чтобы восстановить нарушенные отношения.

Бессонные ночи, плохое настроение и самочувствие – все это последствия непрощения. Плохо и вам, и обидчику. Нужно найти в себе силы снять камень с души. Конечно, обида не забудется сразу же, нужно время, чтобы притупилась острота обиды.

Если вы прощаете, не нужно считать себя жертвой, ваше самолюбие от этого не пострадает, ведь прощать умеют только сильные личности.

Для прощения не обязательно искать встречи со своим обидчиком или тем, которому вы причинили боль. Прощение должно идти от сердца, а сказать в глаза всегда успеете сказать.

Избавьте себя от груза обид и злости, не разрушайте свою собственную жизнь и жизнь близких вам людей. Скажите себе: «Я прощаю тебя!», только идти это должно от всего сердца, и в ощущение жизни добавятся новые краски.

Конфликт  между работой и бракомЯ нашла это новое исследование интересным. Я думаю, что многие мужчины и женщины, возможно, посчитают также. Makiki Фува из Токийского университета недавно опубликовал анализ данных, полученных в 2002 году Международной программой социальных обследований, которые изучали женщин в 31 стране.

В результате исследования была сделана попытка узнать, есть ли межнациональные различия в отношении женщин к экономической независимости и их отношение к браку. Можно ли объяснить поведение женщин национальной политикой, обеспечивающей возможность для женщин пользоваться отпуском по семейным обстоятельствам, по уходу за ребенком, удобное рабочее время.


Конфликт  между работой и браком


Результаты исследования показывают, что не экономическая независимость женщины как таковая, снижает привлекательность брака; несовместимость работы, карьеры и семейной жизнью понижает стремление женщины к браку.

Многие мужчины, не уверенные в стабильности своего брака, боятся экономической независимости жены, она ведь может обойтись без него, поэтому они не торопятся жениться. Исследования женщин 31 страны показало, что конфликт между работой и семьей является реальной проблемой современной жизни. Если у вас есть такая возможность, уделяйте больше времени семье и уходу за детьми, наслаждайтесь семейной жизнью.

Семь шагов к здоровым отношениямЗдоровые отношения включает в себя двух человек, которые любят и уважают друг друга. Это может произойти только, когда каждый заботится о себе и друг о друге. Через общение, открытость к изменениям и эмоциональную поддержку вы можете построить здоровые отношения, которые улучшают качество вашей жизни.

1. Общайтесь друг с другом. Вы должны чаще разговаривать, выражать ваши чувства и обмениваться мнениями друг с другом. Это позволит понять чувства другу друга, разобраться в запутанных эмоциях.

2. Найдите время выслушать друг друга, чтобы попытаться понять точку зрения другого человека. Вы должны внимательно слушать и спрашивать, когда общаетесь с вашим партнером.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Как заставить его посмотреть на вас другими глазами

3.Проявляйте интерес к жизни партнера и его проблемам вне ваших отношений. Это может помочь вам глубже узнать друг друга.

4. Разрешайте конфликты в нужное время. Вы можете поддаться соблазну решать проблемы сразу же из страха, что может стать еще хуже. Однако, иногда лучше подождать, пока обе стороны не остынут, и только в этот момент можно начинать разрешение конфликта.

5.Придерживайтесь сбалансированного образа жизни. Новые отношения делают его заманчивым, но вы должны поддерживать баланс в отношениях с друзьями, семьей и близкими. Если ваша жизнь становится несбалансированной, вам может показаться, что кто-то виноват в том, что у вас испортились отношения со значимыми для вас людьми . Баланс будет держать вас уравновешенной.

6.Позвольте вашим отношениям развиваться и меняться. Все люди меняются со временем, и вы можете измениться, как изменится и ваше отношение друг к другу. Вы должны быть открытыми для перемен, и подумать о том, что вы можете изменить вместе. Например, если у вашей второй половинки появляется новое хобби, то вы можете также попытаться увлечься им.

Относитесь к переменам спокойно, это укрепит ваши отношения. Не относитесь к проблемам, как к возможности вывести вас из вашей зоны комфорта. Различия во взглядах, в отношении к жизни не должны служить поводом для разногласий. Мы все отличаемся друг от друга, и только любовь и взаимопонимание поможет нам избежать проблем в отношениях.

Что пошло не так?  Все было замечательно.Мы были знакомы в течение 6 месяцев. Мы жили одними и теми же интересами, обсуждали планы на будущее, почти все праздники проводили вместе, нам было легко друг с другом и будущее казалось прекрасным.

Затем, без предупреждения, он сказал, что нам надо на какое-то время расстаться, чтобы обдумать кое-что. Он перестал звонить и редко отвечал на мои звонки. Во время редких телефонных разговоров он больше молчал, чем говорил. На мой вопрос о том, что произошло, он ссылался на сильную занятость.

Что случилось? Что я сделала не так? Я не знаю, что и думать.

Вы знакомы с таким сценарием? Если да, то вам знакомо это состояние шока после его поступка.

Теперь подумайте, возможно, ваши отношения были не такими, какими вы себе их представляли все это время. Может быть, какие-то признаки вашего будущего разрыва вы просто игнорировали, не хотели замечать?

Итак, нужно разобраться, в чем проблема, чтобы избежать повторения? Нужно снять розовые очки, изучить ваши отношения и понять, что же произошло между вами.

Отношения имеют несколько этапов. Мы все читали статьи и книги, авторы которых делятся своим уникальным опытом.

Первый этап - это физические, интеллектуальные и эмоциональные отношения. Девушка видит мальчика, и наоборот. Они флиртуют, разговаривают, у них появляется физическое притяжение. Они оценивают друг друга, как он/ она симпатичный, смешной, обаятельный, интересный в общении и т.д.

Таким образом, можно предположить, что другой человек нашел нас привлекательными, если мы дошли до первого свидания. Если наше знакомство закончится после первого свидания, боль после расставания будет минимальной. Вы слишком мало знаете друг друга, чтобы страдать из-за того, что что-то пошло не так.


Если два человека чувствуют достаточно сильное притяжение и продолжают встречаться, они переходят на второй уровень отношений.

На второй стадии отношений пары начинают ощущать себя единым целым. Романтические ужины, цветы, праздники. Отношения развиваются, время проводится весело. Это счастливое беззаботное время, когда любящие склонны идеализировать, романтизировать все происходящее с ними. Отношения кажутся легкими, конфликты в этот период практически отсутствуют. Партнеры часто имеют нереально убеждение, что их отношения какие-то особенные и уникальные, и всегда будут оставаться таковыми.

Эта стадия может длиться от трех-четырех месяцев до года и немного более. На самом деле это самая кратчайшая стадия. Именно на этом этапе пишут стихи о любви. Считается многими (ложное мнение), что отношения идеальными будут всегда.

Многие отношения в конце этого периода начинают изменяться. Это реальность начинает набирать обороты. Появляются первые разногласия, конфликты. Почему? Есть много причин. Они могут включать:
* Отсутствие готовности к решению задач следующего этапа
* Проблемы с верностью
* Застряли на идеализированном, романтизированном понятии любви

Если один из партнеров не готов к более серьезным отношениям, это начинает проявляться в его поведении. Когда пара начинает более серьезно думать о будущем друг с другом, в центре внимания, как правило, схожесть интересов и желание видеть этого человека рядом с собой на долгие-долгие годы.

Пара начинает строить свой комфортный мир. В игру вступает реальность. Маленькие проблемы раздуваются до больших конфликтов. Люди начинают бороться за свою долю контроля и за место в этом союза. Это период, когда начинаются первые конфликты. Каждый из пары не хочет принимать человека таким, какой он есть. Появляются попытки изменить друг друга. Если люди не могут понять друг друга, начинаются ссоры и взаимные обвинения.

Если люди могут слушать и слышать друг друга, оказывать поддержку друг другу, не перекладывать вину друг на друга, идти на компромисс – это шанс сохранить свой союз.
Отношения могут внезапно закончиться, если один из партнеров решит, что он не испытывает тех чувств, что были. Период идеализации закончился, романтическая дымка исчезает. Что они могут предложить друг другу в будущей совместной жизни?

Реальность пришлась не по вкусу или просто один из пары не готов к изменениям в отношениях. Вот поэтому они и могут исчезать без предупреждения. Это говорит об уровне готовности к изменениям и о зрелости отношений в целом.

Интим - это информация, которая может укрепить союз или дать новую информацию о партнере. Это время, когда пары часто начинают рассматривать друг друга с более практической точки зрения. Они замечают сильные и слабые стороны. Они оценивают друг друга как будущих супругов, родителей, воспитателей, партнеров и т.д. Это время проверки отношений. Если пара нашла много общих точек соприкосновения, она имеет хорошие шансы двигаться дальше вместе.

Это заключительный этап построения отношений. Как только лица достигли этого этапа, они готовы укрепить свою связь. Хотя впереди еще очень много работы по построению отношений. Новые проблемы, возникающие на каждом уровне, будут и здесь. Однако, если пара успешно прошла через предыдущие этапы, они нашли метод решения возникающих проблем.

Чтобы оценить свои неудавшиеся отношения, обратите внимание, на каком этапе вы были, когда произошло изменение. Скорее всего, необходимого уровня готовности и зрелости не было в одном или в обоих из вас. Возможно, кто-то из вас решил, что это не тот партнер или не те отношения, которые вы ищите. Эта информация должна помочь вам выбрать будущего партнера, который лучше всего подходит вам и желает таких отношений, как вы.

Комментарии к статье Навыки разрешения конфликтов:
Гости
 Комментирует: KelGeonee  | 7 июля 2017 21:13 | Статус:
Cheap Erectile Dysfunction Pills cialis Buy Keflex
Креативные шаблоны от студий. оригинальные шаблоны dle скачать бесплатно.
узнать о методах увеличение pr и как получить бесплатно тиц узнаете зайдя на seo форум, так же узнаете все про заработок вебмастера
скачать игры для android, виджеты, живые обои на андройд, а так же обзор мобильных телефонов
Гости
 Комментирует: Chasaqualo  | 19 июля 2017 05:33 | Статус:
Propecia Free 30 Day Trial cialis buy online Overnight Delivery Premarin 56 0 3 Mg
Креативные шаблоны от студий. оригинальные шаблоны dle скачать бесплатно.
узнать о методах увеличение pr и как получить бесплатно тиц узнаете зайдя на seo форум, так же узнаете все про заработок вебмастера
скачать игры для android, виджеты, живые обои на андройд, а так же обзор мобильных телефонов
Гости
 Комментирует: KennFoutty  | 19 июля 2017 21:35 | Статус:
Cialis Nombre Comercial cialis Non Prescription Metformin
Креативные шаблоны от студий. оригинальные шаблоны dle скачать бесплатно.
узнать о методах увеличение pr и как получить бесплатно тиц узнаете зайдя на seo форум, так же узнаете все про заработок вебмастера
скачать игры для android, виджеты, живые обои на андройд, а так же обзор мобильных телефонов

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Креативные шаблоны от студий. оригинальные шаблоны dle скачать бесплатно.
узнать о методах увеличение pr и как получить бесплатно тиц узнаете зайдя на seo форум, так же узнаете все про заработок вебмастера
скачать игры для android, виджеты, живые обои на андройд, а так же обзор мобильных телефонов
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:






Все права защищены. При частичном или полном копировании материала, прямая, открытая для поисковиков гиперссылка на статью на modernlady.su обязательна в первом абзаце
Copyright © 2012 DLE All Rights Reserved.
Создание сайта: web-promo Горловка
Яндекс.Метрика
.