Главная О нас
block
Логин:  
Пароль:
Главная Мода Красота и здоровье Он и она Семья и дом Отдых и путешествия Автоледи Шпаргалки для кухни Ерундовинки
Кабинет редактора Новости одной строкой На диване Партнерские программы

Иметь красивую кожу просто

30.09.12 | Категория: Красота и здоровье

Иметь  красивую кожу простоИметь красивую, молодую и сияющую кожу совсем не сложно. Вы можете отнестись к этому, как к приятному развлечению.

Вот некоторые проверенные подсказки, чтобы стать обладательницей красивой кожи.

Чистите кожу! Чистка кожи - это необходимость. Вы должны чистить кожу два раза в день, только при выборе чистящего средства учитывайте тип вашей кожи. Добавьте несколько капель эфирного масла мяты или любого другого, чтобы придать любимый вами аромат и увеличить очистительный эффект моющего средства. Чистка вашей кожи особенно жизненно важна перед сном, потому что тело, как известно, удаляет токсины через кожу, когда вы спите. Если ваши поры забиты грязью и косметикой, вы столкнетесь с нежелательными изменениями кожи. Очень важно, чтобы ваша кожа дышала, когда вы спите.

Тренируйтесь! Спортивные нагрузки облегчают удаление отходов через кожу и обеспечивают клетки кислородом. Такие упражнения, как езда на велосипеде, ходьба, танцы, катание на коньках, помогают увеличить мускульную выносливость и функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, что дает сияющий цвет лица и увеличение энергии.

Если вы не получаете достаточно сна, ваша кожа будет выглядеть унылой, усталой, отвисшей и болезненной. Хороший сон - самая эффективная в мире тайна красоты кожи!

Нахождение 10 - 15 минут на солнце несколько раз в неделю жизненно важны для здоровья вашей кожи и костей. Инсоляция помогает телу поглотить кальций, потому что у кожи есть способность преобразовать солнечный свет в витамин D. Воздействие солнечного света помогает излечить кожные заболевания, такие как псориаз, экзема и прыщи, и дарит энергию организму. Если ваш дерматолог рекомендует избегать солнечного света, есть другие способы получить вашу дозу витамина D. Вы можете получить витамин D из яичных желтков, коровьего молока, лосося, сельди, сардин или рыбьего жира.

Пейте много воды! Вода не только сохраняет вас гидратировавшими, она также помогает очистить ваш организм от токсинов. Могут появиться сыпь и прыщи, поскольку организм пытается освободиться от отходов через кожу. Выпитые ежедневно 6 - 8 стаканов воды, правильно подобранная диета помогут избавиться от вредных токсинов и сделают вашу кожу красивой и сияющей. Эффективно, дешево, доступно, и вы добьетесь неотразимости. Чего вы ждете? Пейте!
(голосов:0)
Похожие статьи:
Диета для красивой  кожиЧем больше токсинов накопилось в организме, тем быстрее мы стареем и тем хуже выглядит наша кожа. Продукты, содержащие жиры, сахар, искусственные красители, консерванты, подслащивающие вещества и алкоголь тяжелы для переработки нашим организмом. Они наполняют его токсичным грузом, который в свою очередь негативно влияет на кожу, вызывая различные кожные заболевания. Решение этой проблемы простое, это здоровая еда.

Лучшие продукты для здоровой, красивой кожи: незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе и орехах . Они сохраняют кожу мягкой, гидратировавшей, уменьшают воспаление. Их употребление полезно при таких серьезных кожных заболеваниях, как экзема и розовые угри.

О чернике говорят, как о каком-то суперпродукте. В ней очень высокое содержание антиокислителей, которые помогают предотвратить повреждение клеток кожи. Она также превосходный источник клетчатки, витаминов C, E и рибофлавина.

Цитрусовые – это колоссальный источник витамина C и биофлавонидов, чтобы поддержать производство коллагена, который сохраняет кожу от старения. Цитрусовые также помогают уменьшить воспаление и содержат антиокислители, помогающие в борьбе против свободных радикалов. Больше всего их содержится в клетчатке.

Красные и зеленые овощи сохраняют кожу гидратировавшей, яркой, предотвращают повреждение клеток и преждевременное старение.

Если вы хотите включить хотя бы один новый здоровый пункт в свою диету, пусть это будет зеленый чай. Зеленый чай переполнен супермощными антиокислителями (EGCG), которые помогают уменьшить ультрафиолетовое повреждение, увеличивают эффективность солнцезащитного крема, обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Некоторые ученые верят, что чай способен оживить умирающие клетки кожи. Этот сильный и восхитительный напиток помогает детоксифицировать кожу и тело.

Фильтрованная вода поддерживает влажность кожи, очищает организм от токсинов, придает коже свежесть. О пользе воды уже столько сказано, что добавить что-то новое просто невозможно.

Здоровая, сбалансированная диета из натуральных цельных продуктов поможет вам добиться результатов, к которым вы стремитесь. К своему новому режиму питания добавьте уход за кожей, чтобы сохранить ее естественную красоту.

Как ухаживать за жирной кожей.У многих женщин жирная кожа на лице, если вы - одна из них, то, вероятно, задаетесь вопросом: какова лучшая косметика для такой кожи? Проблема с косметикой заключается в том, что после нанесения ее кожа становится более сальной, теряет цвет и сияние. Поэтому, если пользоваться некачественной продукцией, у вас будет неухоженный и неряшливый вид. С таким типом кожи вы должны уделить особое внимание выбору качественных продуктов, предназначенных для решения определенных проблем с кожей.

Жирная кожа обычно подразумевает прыщи, расширенные поры и маслянистый блеск. Если неправильно подобрать косметику, проблемы усилятся. Какова же лучшая косметика для жирной кожи? Та, которая начинается с надлежащей очистки и подготовки кожи.

Очистка кожи обязательна перед применением косметики. Используйте скраб, чтобы удалить мертвые клетки с поверхности кожи, очистите поры, чтобы предотвратить прыщи и удалить жир. Желательно, чтобы тоник и скраб содержали салициловую кислоту, это вещество эффективно против прыщей и придает коже свежий вид. Другая вещь, которую вы должны помнить, состоит в том, чтобы чистить лицо не руками, а ватным диском.

После чистки на кожу наносится увлажняющий крем. Но если кожа очень жирная, зачем использовать увлажняющий крем, ведь кожа будет выглядеть более жирной и более блестящей? Однако, увлажняющий крем для жирной кожи необходим, чтобы помочь коже выглядеть молодой и здоровой.

Независимо от того, насколько дорогие и качественные ваши продукты косметики, вам нужно использовать основу, и тогда ваш макияж сохранит свежесть в течение дня. Основа не только выравняет тон кожи и скроет недостатки, на эту основу будут нанесены тени для век и румянец. Выберите основу для жирной кожи и нанесите на лицо ватным диском. Удостоверьтесь, что цвет основы на один тон светлее, чем ваша кожа, потому что жирная кожа затемняет через какое-то время основу.

На основу нанесите пудру для жирной кожи, чтобы предотвратить выделение жира. Наносите пудру ватным диском или кисточкой. Вы можете повторно использовать пудру в течение дня, чтобы предотвратить появление жирного блеска.

Основное правило - не использовать жидких продуктов. Вы не должны использовать жидкие тени для век, карандаш для подводки век или румянец. Используйте легкий, порошковый румянец, твердые тени для век и водостойкую тушь. Если вы все сделали правильно, косметика на вашем лице будет выглядеть свежей до конца дня.

Поскольку жирная кожа создает больше проблем, чем другие типы кожи, использование качественных продуктов косметики является необходимостью. Кроме того, содержание кожи в чистоте в течение дня может минимизировать проблемы и предотвратить прыщи. Хотелось бы надеяться, после чтения этих маленьких и несложных подсказок вы нашли ответ на свой вопрос: как ухаживать за жирной кожей?

Свет мой зеркальце, скажи…Вам, наверное, лет 35, и на лице появились первые мелкие морщинки. Это расстраивает и раздражает. Не хочется расставаться с безупречной кожей. Но паниковать еще рано. Бороться с мелкими морщинами можно, используя простые средства ежедневного ухода за кожей, но пользоваться надо регулярно.

Применение оливкового масла, пожалуй, лучший способ избавиться от морщин. Оливковое масло является хорошо известным целителем кожи и обладает омолаживающим эффектом . Оно помогает бороться с любой формой старения кожи, позволяя клеткам кожи обновляться. Нанесите на кожу оливковое масло и помассируйте кожу, оставьте его на ночь, чтобы увидеть изменения на следующее утро. Другой вариант, который поможет удалить морщины кожи, это тонер. Розовая вода, яичные белки и соки цитрусовых являются наиболее распространенными тонерами кожи. Их применяют после очищения лица и через некоторое время смывают. Розовую воду можно применять вместо увлажняющего крема или лосьона, так как это поможет сохранить кожу увлажненной без дополнительных жиров.

Одной из причин, провоцирующих появление морщин - это отрицательные эмоции, которые оставляют след на вашем лице. Гнев, разочарование, грусть или депрессия в течение длительного периода оставят отпечаток на мышцах лица. Если вы уже являетесь жертвой таких эмоций, сделайте расслабляющие упражнения и массаж лица.

Помимо внешнего ухода, нужно уделить время правильному питанию. Белки, витамины и незаменимые жирные кислоты являются питательными веществами, которые нужны клеткам, чтобы оставаться здоровыми.

Солнце, к сожалению, враг вашей кожи. Наш организм нуждается в солнечном свете, но в разумных пределах. Длительное пребывание на солнце может ослабить мышечные ткани, что приводит к морщинистой кожи, он также обезвоживает кожу, что опять же является фактором риска преждевременного старения. Если вам нужно выйти на солнце, используйте солнцезащитные кремы или другие формы защиты.

Если вы все это учли и соблюдаете, а морщины на лице не исчезли, проведите в салоне косметические процедуры. Но прежде, чем идти на эти процедуры, посоветуйтесь с дерматологом, чтобы выбрать правильный метод лечения.

Хотите быть здоровой – пейте зеленый чайНесмотря на то, что разговоры о пользе зеленого чая не утихают, многие не понимают важность этого напитка для здоровья и красоты.

Зеленый чай богат антиокислителями, которые являются отличной профилактикой заболеваний. Если вы выпиваете чашку зеленого чая ежедневно, можете быть уверены, что болеть будете намного реже, чем те, кто не пьет.

Зеленый чай, и это уже давно не новость, способствует потере веса, поскольку помогает увеличить метаболизм. Когда метаболизм ускоряется, ваш организм сжигает больше калорий, что позволяет вам более легко похудеть. Чашка этого чая ежедневно более эффективна, чем таблетки для похудения, которые могут содержать компоненты, опасные для вашего здоровья. Чай может помочь вам заметить потерю веса в течение всего нескольких недель. Его сильные антиокислительные свойства помогают защитить организм от свободных радикалов, которые ускоряют старение и вызывают серьезные заболевания. Противовоспалительные свойства чая улучшают структуру проблемной кожи, уменьшают воспаление и делают кожу упругой. Зеленый чай эффективен при лечении прыщей и обладает солнцезащитными свойствами.

Некоторые люди также заметили, что зеленый чай действует на них успокаивающе. Чай помогает вам чувствовать себя спокойными без отрицательных последствий для памяти и всего организма. Чтобы избежать болезни, усталости и болезненной бледности, попытайтесь уменьшить напряжение естественными методами, пейте зеленый чай.

Если вы решаете пить зеленый чай регулярно, вы быстро заметите улучшение самочувствия. Приготавливая этот напиток, обязательно следуйте всем рекомендациям. Зеленый чай можно употреблять теплым или холодным, он обычно подается с медом или сахаром, чтобы подсластить вкус. Зеленый чай можно купить в любом супермаркете, магазине здорового питания или аптеке за очень доступную цену, таким образом, вы можете легко приобрести полезную для здоровья привычку.

Хотите избавиться от прыщей, иметь красивую кожу, избавиться от лишнего веса, чувствовать себя бодрой и энергичной, регулярно употребляйте этот подарок природы, который поможет вам остаться здоровой и красивой.

Несколько советов, как пользоваться кремом против морщинВам приходилось не раз сталкиваться с рекламными объявлениями типа: " волшебный крем против морщин" или "удивительные антистареющие сливки". Такая реклама - это обман, не стоит безоговорочно доверять рекламным словам, но у идеи использовать сливки, чтобы помочь сохранять кожу действительно молодой, есть некоторые достоинства. Сейчас в продаже много различных сливок, которые можно использовать, чтобы защитить кожу и препятствовать преждевременному старению. Вот некоторые советы, как эффективнее использовать крем и сливки против морщин:

Совет №1: коже нужен белок. Белок - одно из главных питательных веществ, в которых нуждается организм, он сохраняет мышцы сильными и здоровыми. Однако, кожа также нуждается в определенном типе белка, известного как гиалуроновая кислота, которую ваш организм прекращает производить, потому что вы стареете. Насыщая кожу этим белком, который есть во многих антистареющих сливках, вы можете придать коже свежий вид.

Совет №2: вам хорошо известно, как много токсинов и загрязнителей содержится в воздухе. Ваша кожа повреждена лучами солнца, грязным воздухом, сигаретным дымом и другими токсинами. Это сильно старит кожу. Крем против морщин содержит питательные вещества, которые могут помочь вернуть здоровье вашей коже.

Совет №3: есть много причин, из-за которых кожа может стать отечной. Есть определенные компоненты в некоторых антистареющих кремовых брендах, которые помогут снять отечность независимо от того, сколько вам лет.

Совет№4: когда кожа повреждена, клетки кожи умирают быстрее. С компонентами, имеющимися во многих кремах против морщин, вы можете стимулировать организм, чтобы клетки восстанавливались быстрее, чем умирали, таким образом, придавая вашей коже молодой и здоровый вид.

Совет №5: Кроме лечения и восстановления, которое обеспечивают косметические продукты против морщин, они сохраняют влагу в коже, что придает ей молодой и привлекательной вид. Кремы и сливки насыщают кожу коллагеном и эластином, которые являются двумя питательными веществами, сохраняющими кожу упругой.

Вам нужно провести собственное исследование, чтобы выбрать подходящий именно вам крем против морщин. Антистареющие кремы и сливки помогут вам подарить коже молодой и здоровый вид.

Комментарии к статье Иметь красивую кожу просто:

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Креативные шаблоны от студий. оригинальные шаблоны dle скачать бесплатно.
узнать о методах увеличение pr и как получить бесплатно тиц узнаете зайдя на seo форум, так же узнаете все про заработок вебмастера
скачать игры для android, виджеты, живые обои на андройд, а так же обзор мобильных телефонов
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:






Все права защищены. При частичном или полном копировании материала, прямая, открытая для поисковиков гиперссылка на статью на modernlady.su обязательна в первом абзаце
Copyright © 2012 DLE All Rights Reserved.
Создание сайта: web-promo Горловка
Яндекс.Метрика
.