Главная О нас
block
Логин:  
Пароль:
Главная Мода Красота и здоровье Он и она Семья и дом Отдых и путешествия Автоледи Шпаргалки для кухни Ерундовинки
Кабинет редактора Новости одной строкой На диване Партнерские программы

Какие продукты вызывают вздутие живота

28.03.13 | Категория: Красота и здоровье

Какие продукты вызывают вздутие животаВрачи рекомендуют не использовать сахар, так как он является пищей для грибков и бактерий, вследствие чего становится причиной вздутия живота. В случае, если среда грибков становится более кислой, процесс воспроизводства ускоряется. Сахар повреждает слизистую оболочку кишечника, что приводит к воспалению из-за бактерий. Они проникают через стенки кишечника, вызывая вздутие живота.

Хлеб имеет аналогичный эффект. Химические ингредиенты хлеба могут вызвать аллергические реакции, которые приводят к вздутию живота.

Пиво содержит много дрожжей. Ячмень, из которого варится пиво, является потенциальным аллергеном. Его процесс ферментации также влияет на истончение слизистой оболочки и вызывает вздутие живота.

Кишечная микрофлора способна выдержать не более двух курсов антибиотиков. Если лечение более длительное, оно мешает нормальному функционированию иммунной системы и повышает вероятность возникновения кандидоза.


Содовая может быть добавлена в список продуктов, которые вызывают отеки. Она содержит сахар и углекислый газ. Когда в желудочно-кишечном тракте содержание этих компонентов увеличивается, нарушается кислотно-щелочной баланс, стимулируется газообразование и усиливается рост грибков.

Попробуйте устранить эти продукты из своего ежедневного рациона для предотвращения вздутия живота.
(голосов:0)
Похожие статьи:
Мощность мяты перечнойПри упоминании мяты сразу представляешь леденцы и холодок во рту. Но знаете ли вы, что мята издавна используется в фитотерапии для лечения широкого спектра брюшных проблем? Масло, получаемое из растения мяты, содержит множество соединений, но наиболее распространенным и, пожалуй, самым важным является ментол, который широко используется в фармакологии.

Исследования показали, что масло мяты перечной достаточно эффективно облегчает синдром раздраженного кишечника (IBS), набор симптомов, которые включают боль в животе и спазмы, вздутие живота, запоры и диарею, которая затрагивает от 5 до 20 процентов населения. Одним из объяснений является то, что масло, особенно ментол, блокирует кальциевые каналы, которые обладают эффектом расслабления "гладкой" мышцы в стенках кишечника. Недавно Алекс Ford, исследователь Университета Мак Мастер, сделал вывод, что учитывая популярность лекарств, в состав которых входит масло мяты перечной, они должны быть в первых рядах на линии обороны против IBS.

Мята может временно успокоить зуд, вызванный укусами насекомых, экзему и другие поражения кожи. Мятный чай может использоваться в качестве жидкости для полоскания рта для детей с молочницей или для уменьшения тошноты и рвоты во время беременности, особенно для женщин, которые хотят избежать употребления сильных лекарств.

Женщины страдают от пищевой зависимостиПо мнению ведущих диетологов, сложилась очень популярная тенденция, в соответствии с которой женщины попадают в реальную зависимость от еды.

Некоторые женщины не просто слишком много едят. Их мысли о еде становятся основным источником стресса и тревоги среди женщин. Как отмечает один из ведущих авторов недавнего исследования, профессор Френсиса Largeman-Roth, тяжесть этих последствий во многом зависит от конкретных особенностей диеты.

Таким образом, врач рекомендует женщинам отказаться от продуктов, содержащих кофеин и пшеничную муку (белый хлеб, печенье), так как они вызывают резкие колебания уровня сахара в крови, что, в свою очередь, оказывает существенное влияние на настроение женщины. Напротив, исследователи утверждают, что красное мясо или белое мясо, богатое железом, принесет пользу, особенно для тех дам, которые регулярно чувствуют усталость в конце дня.

По словам профессора Largeman-Roth, продукты питания с седативными свойствами - это коричневый рис, макароны из муки твердых сортов и хлеб из цельного зерна. Несмотря на большое количество различных витаминов, бобовых, а также капусты, цветной капусты и брокколи рекомендуется как минимум. Диетологи предупреждают, что употребление их в больших количествах может вызвать вздутие живота. Конечно, сладкие газированные напитки также не полезны для организма.

Кефир – напиток  для здоровьяМикроорганизмы, обнаруженные в этом напитке, могут улучшить пищеварение, избавить от таких проблем, как вздутие живота, газообразование и расстройство желудка. Более того, напиток может решить такую неприятную проблему, как запор, и подходит людям, которые страдают от непереносимости лактозы.

Кефир очищает толстую кишку, чтобы предотвратить кишечные проблемы, такие как развитие рака толстой кишки. Она также может принести облегчение при воспалительных заболеваниях кишечника.

Кефир является богатым источником витаминов А, В2 и В12, а также таких минералов, как кальций, магний и фосфор.

Кефир обладает противогрибковыми и антибиотическими свойствами. Он оказывает стимулирующее действие на иммунную систему.

Кефир содержит антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы, которые могли бы повредить клетки и ткани из-за окисления. Нейтрализуя окисление, напиток может помочь замедлить процесс старения.


Кефир – напиток  для здоровья




Как показывают результаты исследования, кефир оказывает положительное влияние при заболеваниях экземой, язвой желудка, гастритом, панкреатитом, подагрой, артритом, анемией, ревматизмом и псориазом.

Кефир также может контролировать или лечить нарушения сна, угревую сыпь, астму, бронхит, сахарный диабет, аллергию, диарею, депрессию и гипертонию.

Может ли кофе вызвать запор?Большинство людей не могут обойтись утром без глотка кофе для заряда энергией. Но не все знают о побочных эффектах, которые может вызвать этот напиток в зависимости от количества потребления.

Можно удалить запоры из этого списка вредных последствий, если в кофе будут присутствовать и другие добавки. Кофеин, который является основным компонентом кофе, является мочегонным средством. Это избавляет от вздутия живота и запора. Но если организм человека не переносит кофеин или молочные продукты, такие как молоко и сливки, которые добавляют в кофе, то, возможно, запор или вздутие живота может произойти. Заменить молочные продукты поможет сахар или стевия. Запор или желудочно-кишечные расстройства, особенно после употребления кофе, следует обсудить с врачом, чтобы диагностировать осложнения в процессе пищеварения и другие проблемы здоровья.

Здоровые люди имеют дефекацию, по крайней мере, один раз в день. Запор может привести к менее частым опорожнениям кишечника или вызвать трудности при прохождении стула, который может быть очень твердым. Результаты работы Центра лечения IBS заявили, что в основном все проблемы, связанные с запорами, вызваны аллергенами, содержащимися в пище. Такая проблема, как частое появление запоров должна быть обсуждена с врачом, чтобы диагностировать причины и назначить лечение.

Кофеин не вызывает запора, но у некоторых он трудно переваривается. Некоторые побочные эффекты могут проявляться у тех людей, которые употребляют слишком много кофе в день. Это нервозность или беспокойство, головная боль, бессонница, расстройство желудка или тремор мышц. Потребление 4 чашек кофе в день считается избыточным потреблением и его следует избегать при здоровом образе жизни.

Употребление кофе в умеренных количествах, как известно, имеет положительный эффект от повышения физической энергии. Люди, любящие кофе, утверждают, что он активизирует умственную деятельность и помогает концентрировать внимание на довольно длительный период времени.

Кофеин, как говорят, стимулирует центральную нервную систему. Он может помочь человеку в снижении веса за счет увеличения скорости обмена веществ в организме. Кофеин действует как антиоксиданты, так как он содержит полифенолы. Это помогает нам на физическом уровне защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами, загрязненным воздухом или ультрафиолетовыми лучами.

Лицам, занимающимся работой до поздней ночи, или студентам, чтобы не потерять максимальную производительность, обычно помогает чашечка кофе.

Как избавиться от жира на животе Неправильное питание и недостаток физических упражнений - только две причины, которые приводят к накоплению жира на животе. Ваша диета должна включить овощи и фрукты, такие, как яблоки, землянику, бобы, брокколи, морковь и цветную капусту. Включайте обезжиренные белки, а именно, куриную грудку, и сложные углеводы, такие, как неочищенный рис, цельная пшеница, зеленые листовые овощи и бобы. Исключите жареные продукты, фаст-фуд, красное мясо и полуфабрикаты.

Чем больше воды вы пьете, тем быстрее избавитесь от жира на животе. Она выводит шлаки из организма и избавляет от накопленного жира на животе. Из-за недостаточного потребления воды печень начинает медленно функционировать и плохо перерабатывает жир. Если печень не справляется с переработкой жира, он начинает откладываться в организме, в том числе и на животе. Наряду с водой включайте и фруктовые соки.

Кардиологические упражнения чрезвычайно важны для того, чтобы сжечь ненужные калории и убрать жир с живота. Если нет времени бегать, не расстраивайтесь. Простая прогулка - отличный способ препятствовать отложению жира на вашем животике.

Качание пресса не избавит вас от жира на животе. Нужно добавить приседания, махи ногами, наклоны. Альтернативно можно заниматься несколько раз в неделю плаванием. Работают мышцы всего корпуса, в т.ч. и мышцы живота. Другие кардиологические упражнения, которые могут вам помочь – это бегают трусцой, аэробика, бодифлекс.


Не отказывайтесь от еды, это не поможет избавиться от жировых отложений. Но факт, что отказ от еды никогда не помогал похудеть. Отказ от еды может уменьшить мышечную массу, но не жировые отложения. И что важнее всего, это ворота для серьезных проблем в будущем. Понижается скорость метаболизма, которая, в свою очередь, является главной причиной сжигания калорий. Таким образом, чтобы держать свой организм в непрерывном процессе сжигания жира, питайтесь правильно.

Часто большой живот - результат употребления большого количества алкогольных напитков. Алкоголь не сжигает, он оставляет калории на вашем животе, так как содержит очень много пустых калорий. Таким образом, от алкоголя лучше отказаться. Но, если вы не можете так резко изменить свой образ жизни, выбирайте низкокалорийные напитки.

Стать обладательницей плоского живота может любая из нас. Правильный подход, мотивация и регулярность помогут нам сжечь калории и щеголять тонкой талией и плоским животиком.

Комментарии к статье Какие продукты вызывают вздутие живота:

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Креативные шаблоны от студий. оригинальные шаблоны dle скачать бесплатно.
узнать о методах увеличение pr и как получить бесплатно тиц узнаете зайдя на seo форум, так же узнаете все про заработок вебмастера
скачать игры для android, виджеты, живые обои на андройд, а так же обзор мобильных телефонов
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:






Все права защищены. При частичном или полном копировании материала, прямая, открытая для поисковиков гиперссылка на статью на modernlady.su обязательна в первом абзаце
Copyright © 2012 DLE All Rights Reserved.
Создание сайта: web-promo Горловка
Яндекс.Метрика
.