Главная О нас
block
Логин:  
Пароль:
Главная Мода Красота и здоровье Он и она Семья и дом Отдых и путешествия Автоледи Шпаргалки для кухни Ерундовинки
Кабинет редактора Новости одной строкой На диване Партнерские программы

Женщина, которая любит кофе…

17.01.13 | Категория: Красота и здоровье

Женщина, которая любит кофе…Ученые считают, что кофеин действует как таблетки антидепрессант. И если одна чашка кофе по утрам может помочь вам проснуться и взбодриться, несколько чашек кофе в день может иметь серьезное влияние на настроение и здоровье.

Оказалось, что женщины, которые пьют четыре или больше чашек кофе в день, на 20% менее подвержены депрессии. Но более скромное количество чашек кофе в день также действует как антидепрессант. Если женщина выпивает 2-3 чашки кофе в день, риск депрессии снижается на 15%.

Исследование было проведено учеными из Гарвардского университета, и 51000 женщин вызвались участвовать в нем. Что касается мужчин, влияние кофе на них сопоставимо с полученными данными, хотя они не были участниками этого эксперимента.

В основе научных данных имеется заключение о том, что действие кофеина такое же, как и у антидепрессантов. Это останавливает производство определенных гормонов, которые сопровождают депрессию. Между тем кофе обеспечивает энергией в течение длительного времени, дает ощущение благополучия и хорошего настроения.


ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: А вы любите кофе?

Но ученые предупреждают, что кофе без кофеина не дает такого же результата.

Согласно результатам нового исследования, кофе может способствовать профилактике и лечению депрессивных состояний.

Другие исследования уже подтвердили, что женщины сейчас в 2 раза чаще страдают от депрессии, чем 40 лет назад. Это связано с изменением роли женщины в обществе, так как на плечах представительниц прекрасного пола лежит ответственность и за семью, и за продвижение по карьерной лестнице.

Тем не менее, стоит отметить, что существуют и побочные эффекты чрезмерного потребления кофе. Оно приводит к повышению кровяного давления. Для беременных женщин рекомендуется пить не более 2 чашек кофе в день, чтобы уменьшить вероятность выкидыша или снизить риск рождения ребенка с низким весом при рождении.
(голосов:3)
Похожие статьи:
Может ли кофе вызвать запор?Большинство людей не могут обойтись утром без глотка кофе для заряда энергией. Но не все знают о побочных эффектах, которые может вызвать этот напиток в зависимости от количества потребления.

Можно удалить запоры из этого списка вредных последствий, если в кофе будут присутствовать и другие добавки. Кофеин, который является основным компонентом кофе, является мочегонным средством. Это избавляет от вздутия живота и запора. Но если организм человека не переносит кофеин или молочные продукты, такие как молоко и сливки, которые добавляют в кофе, то, возможно, запор или вздутие живота может произойти. Заменить молочные продукты поможет сахар или стевия. Запор или желудочно-кишечные расстройства, особенно после употребления кофе, следует обсудить с врачом, чтобы диагностировать осложнения в процессе пищеварения и другие проблемы здоровья.

Здоровые люди имеют дефекацию, по крайней мере, один раз в день. Запор может привести к менее частым опорожнениям кишечника или вызвать трудности при прохождении стула, который может быть очень твердым. Результаты работы Центра лечения IBS заявили, что в основном все проблемы, связанные с запорами, вызваны аллергенами, содержащимися в пище. Такая проблема, как частое появление запоров должна быть обсуждена с врачом, чтобы диагностировать причины и назначить лечение.

Кофеин не вызывает запора, но у некоторых он трудно переваривается. Некоторые побочные эффекты могут проявляться у тех людей, которые употребляют слишком много кофе в день. Это нервозность или беспокойство, головная боль, бессонница, расстройство желудка или тремор мышц. Потребление 4 чашек кофе в день считается избыточным потреблением и его следует избегать при здоровом образе жизни.

Употребление кофе в умеренных количествах, как известно, имеет положительный эффект от повышения физической энергии. Люди, любящие кофе, утверждают, что он активизирует умственную деятельность и помогает концентрировать внимание на довольно длительный период времени.

Кофеин, как говорят, стимулирует центральную нервную систему. Он может помочь человеку в снижении веса за счет увеличения скорости обмена веществ в организме. Кофеин действует как антиоксиданты, так как он содержит полифенолы. Это помогает нам на физическом уровне защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами, загрязненным воздухом или ультрафиолетовыми лучами.

Лицам, занимающимся работой до поздней ночи, или студентам, чтобы не потерять максимальную производительность, обычно помогает чашечка кофе.

Признаки депрессии у женщинМиллионы женщин в мире страдают от депрессии. Есть несколько признаков депрессии у женщин, которые могут помочь определить состояние. Страдают ли эти женщины просто сезонной депрессией или хронической, суровая реальность такова, что они просто страдают.

Кроме того, мало кто знает признаки депрессии у женщин. Такое состояние обычно списывают на плохой день, плохое настроение или на некоторые тревожные события. Читайте дальше, чтобы узнать больше о признаках депрессии у женщин и как преодолеть депрессию.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Стресс можно победить

Признаки депрессии

Когда женщина испытывает подавленное настроение, это говорит о ее душевном состоянии. Если у женщин с плохим настроением снижается уровень активности, скорее всего, она находится в депрессии.

Женщины, которые находятся в депрессии, не проявляют никакого интереса к тому, что им было интересно. Это справедливо для тех женщин, которые находятся в состоянии депрессии в течение длительного времени. Кроме того, они страдают от чувства вины за свое состояние..

Помимо этих признаков депрессии, женщина, скорее всего, испытывает на себе признаки атипичной депрессии.

Это означает, что мужчины в депрессивном состоянии испытывают симптомы, отличающиеся от тех, что переживают женщины. В состоянии депрессии мужчины часто теряют вес, аппетит, страдают бессонницей.

Женщины, которые находятся в депрессии, набирают вес, потому что больше, чем обычно едят и страдают бессонницей. Вспышку этого заболевания связывают со сменой сезонов. Многие женщины чувствуют себя подавленными во время менструального цикла.

Симптомы депрессии

Это нормальное для людей состояние, когда время от времени они испытывают чувство грусти, подавленности. Но не каждый человек имеет в себе силы преодолеть чувство депрессии по сравнению с другими. Те, у кого в анамнезе депрессия наследственное заболевание, имеют более высокий уровень риска наличия симптомов, связанных с депрессией. Кроме того, им труднее избавиться от этих симптомов.

Симптомы, характерные для депрессии:

Спад работоспособности
Чувство собственной никчемности
Потеря аппетита
Негативные мысли
Проблемы с концентрацией внимания
Тревога

Есть много мер, которым вы можете следовать, чтобы бороться со своим состоянием. Запомните, самое главное - это то, что вы можете преодолеть свою депрессию, если у вас сильная воля и решимость.

Шоколад   и   беременностьМногие распространенные мифы о беременности связаны с едой. Беременным женщинам постоянно дают советы друзья, родственники и знакомые о том, что есть и чего следует избегать. Некоторые из этих советов действительно являются мудрыми. Например, беременная женщина никогда не должна есть непрожаренное мясо или непастеризованные молочные продукты.

Другие советы больше миф, чем факт. Один из таких мифов - это то, что беременным вреден шоколад. Шоколад содержит кофеин, скорее всего, именно поэтому вам его не советуют есть. Если вы не употребляете кофе ведрами, можете спокойно наслаждаться шоколадом во время беременности. Тем более, что шоколад очень полезен для здоровья. Он содержит минералы, такие как магний и железо, которые являются важными как для вашего здоровья, так и для роста и развития вашего ребенка. Магний играет важную роль в развитии мозга плода. Хотите, чтобы ваш ребенок был умным, ешьте шоколад , но в умеренных количествах. Шоколад, особенно темный шоколад, богатый флавоноидами. Флавоноиды - отличные антиоксиданты, и они могут помочь улучшить кровообращение. Исследование, опубликованное в Журнале эпидемиологии (Трише и др., 2008), указывает, что химическое вещество, содержащееся в шоколаде, называется теобромин, оно может помочь предотвратить развитие преэклампсии. Кроме того, шоколад просто заставляет нас чувствовать себя хорошо, а беременная женщина в этом время от времени нуждается. Однако, чрезмерное употребление шоколада, впрочем, как и всего остального, может привести к возникновению ряда проблем.

Слишком много шоколада может иметь негативное влияние на развитие и рост будущего ребенка. Чрезмерное потребление кофеина может привести к низкому весу при рождении и спровоцировать преждевременные роды. В начале беременности чрезмерное потребление кофеина может повысить риск выкидыша. Поэтому обратите внимание, сколько кофеина вы употребляете.

На более поздних стадиях беременности слишком много кофеина может повлиять на нормальный сон ребенка и создать чрезмерную нагрузку его нервной системе. В крайнем случае слишком много кофеина может уменьшить приток крови к матке, что означает уменьшение количества кислорода, жидких и питательных веществ, поступающих ребенку. Шоколад может усугубить изжогу, так что если вы боретесь с изжогой, сведите употребление шоколада до минимума.

У взрослых шоколад не вызывает запоров. К сожалению, органы беременной женщины работают по-другому, шоколад может спровоцировать запоры. Если у вас возникли проблемы с запорами, попробуйте отказаться от шоколада. Если ничего не изменилось, вы можете добавить шоколад обратно в свой рацион. Употребление большого количества жидкости поможет избавиться от запора.

Следите за весом. Неважно, сколько бы ни хотелось вам съесть, помните, шоколад очень калорийный. Беременной женщине на самом деле не нужно есть за двоих, а переедание и чрезмерное увеличение веса создает многочисленные проблемы. Следите за количеством калорий, учитывая в вашем ежедневном рационе шоколад. Не стоит относиться к этому, как к баловству, ежедневно баловство можно прибавить немало лишних килограммов. Старайтесь употреблять темный шоколад, он более полезен для здоровья, чем молочный. Плюс темный шоколад имеет меньше калорий по сравнению с молочным шоколадом.

Теперь вы знаете некоторые плюсы и минусы употребления шоколада во время беременности. Так что идите и покупайте! Только не забудьте о чувстве меры!

Более двадцати сигарет в деньКак показали исследования, курение более 20 сигарет в день почти в три раза повышает риск кровоизлияния в мозг. Отказ от курения уменьшает опасность, но заядлые курильщики, которые бросают, по-прежнему в два раза больше рискуют, чем люди, которые никогда не курили.

Корейские ученые исследовали 426 случаев субарахноидального кровоизлияния (САК) в период между 2002 и 2004 годами.
Аневризма сосудов головного мозга может проявиться в любом возрасте. Разрыв аневризмы приводит к кровоизлиянию в мозг, вызывая серьезные осложнения. Шансы на выживание имеют только около 50 процентов. Человек, перенесший кровоизлияние в мозг, часто становится инвалидом.

Чем больше люди курят, тем большему риску они себя подвергают. После поправки на другие факторы, такие как чрезмерное потребление соли и наследственный диабет, у курящих в среднем в 2,84 раза чаще происходит кровоизлияние в мозг, чем у некурящих. Отказ от табака, по крайней мере, через пять лет резко снижает общий риск до 59 процентов.

Группа исследователей во главе с доктором Чи Kyung Kim из Сеульского национального университета пришла к выводу, что курение увеличивает риск САК, но отказ от курения снижает риск кровоизлияния. Чтобы предотвратить трагические последствия, наши результаты призывают к отказу от курения как можно быстрее.

Предыдущие долгосрочные исследования показали, что риск возникновения аневризмы у бывших курильщиков исчезает после 10 до 15 лет. Тем не менее, эти исследования были сочтены слишком ограниченными, чтобы делать достоверные выводы.

Исследователи утверждают, что из-за курения сгущается кровь и повышается кровяное давление, что может также спровоцировать кровоизлияние в мозг. Кроме того, курение приводит к постоянным изменениям в структуре стенки артерии, у заядлых курильщиков это более выражено.

А вы любите кофе?Я очень люблю кофе. И пить, и готовить. Я не могу себя причислить к профессионалам, но когда угощаю друзей и знакомых, им нравится. Попробуйте, если понравится, побалуйте себя и близких.

1 рецепт: 1 порция: 3ч. ложки сахара, 2 ч. ложки кофе, 75 мл воды. Подогреваю на сковороде сахар до коричневого цвета (следите, чтобы не подгорел), добавляю горячую кипяченую воду. Сахар должен в ней раствориться. Турку разогреть, высыпать в нее кофе, вылить воду со сковородки. Долить в турку горячей воды и довести до кипения.

2 рецепт: 40 г шоколада, 2 ч. ложки сахара, 1,5 стакана молока, 2 стакана крепкого черного кофе, 2 ст. ложки 35%-ных сливок. Сварите крепкий черный кофе. В измельченный шоколад добавьте сахар, разотрите и добавьте горячее молоко. Оба напитка соединить, хорошенько перемешать и разлить в чашечки. Сверху положите взбитые сливки.

3 рецепт: 4 ч. ложки кофе, 2 стакана воды, 4 ч. ложки сахара. 75 мл воды влейте в кофейник вместимостью 100 мл. Когда вода закипит, снимите с огня, всыпьте кофе мелкого помола, доведите до кипения. Снимите с огня, добавьте оставшуюся воду и вновь доведите до кипения.

4 рецепт: 2 стакана молока или сливок, 4 ч. ложки кофе, 2 стакана воды, ½ стакана сахара. Молотый кофе, залитый водой, довести до кипения, процедить, добавить молоко или сливки, сахар. Довести до кипения и разлить по чашкам.

5 рецепт: 2 ч. ложки кофе, 2 стакана воды, 4 ст. ложки сахарной пудры, 1 стакан 35%-ных сливок, 40 гр шоколада, ванилин. Сварить черный кофе, разлить в чашки. Положить в каждую чашку сливки, взбитые с сахарной пудрой и ванилином. Посыпать тертым шоколадом.

6 рецепт: 2ч. ложки мелкого молотого кофе, 2 стакана воды, на кончике чайной ложки соли мелкого помола, 2 гр корицы, 3 шт. гвоздики, 3 ч. ложки сахара. Насыпать в подогретую кофеварку кофе, залить горячей водой, добавить вышеперечисленные ингридиенты, довести до кипения, снять, процедить и разлить по чашкам.

Сахар и другие компоненты добавляйте, учитывая собственный вкус, и наслаждайтесь. Творите, придумывайте собственные рецепты, главное, чтобы это доставляло удовольствие.

Комментарии к статье Женщина, которая любит кофе…:
Гости
 Комментирует: Jeaindems  | 11 февраля 2019 06:54 | Статус:
Choisir Levitra En Ligne cialis canada Costo Viagra Free Shipping Pyridium Get Worldwide Florida
Креативные шаблоны от студий. оригинальные шаблоны dle скачать бесплатно.
узнать о методах увеличение pr и как получить бесплатно тиц узнаете зайдя на seo форум, так же узнаете все про заработок вебмастера
скачать игры для android, виджеты, живые обои на андройд, а так же обзор мобильных телефонов
Гости
 Комментирует: StevRoub  | 8 мая 2019 05:32 | Статус:
Viagra E Ricetta Medica Vente Viagra Ligne France En Lille Viagra Kamagra 100 viagra Viagra De Mujer Cialis Farmacia Acquisto
Креативные шаблоны от студий. оригинальные шаблоны dle скачать бесплатно.
узнать о методах увеличение pr и как получить бесплатно тиц узнаете зайдя на seo форум, так же узнаете все про заработок вебмастера
скачать игры для android, виджеты, живые обои на андройд, а так же обзор мобильных телефонов

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Креативные шаблоны от студий. оригинальные шаблоны dle скачать бесплатно.
узнать о методах увеличение pr и как получить бесплатно тиц узнаете зайдя на seo форум, так же узнаете все про заработок вебмастера
скачать игры для android, виджеты, живые обои на андройд, а так же обзор мобильных телефонов
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:






Все права защищены. При частичном или полном копировании материала, прямая, открытая для поисковиков гиперссылка на статью на modernlady.su обязательна в первом абзаце
Copyright © 2012 DLE All Rights Reserved.
Создание сайта: web-promo Горловка
Яндекс.Метрика
.